2023年2月4日打卡

【閱讀筆記】《生命的重建》（露易絲,海）

第三章 問題出自哪里

“過去已經(jīng)無法將我羈絆”

心靈大掃除

現(xiàn)在該是我們檢查過去的時候了，看一看那些操縱我們行動的信念吧。有些人發(fā)現(xiàn)這個清掃過程非常痛苦，但是我們需要這樣做。在我們把它們清掃出去之前，讓我們看看這些東西都是些什么。

如果你想要徹底清理一間房間，你會把房間里的東西一件一件仔細(xì)檢查一遍。有些東西是你的心愛之物，你會拂去灰塵將它們擦亮，使之煥發(fā)新的容顏。有些東西你認(rèn)為需要翻新和修理，你會記下來該做哪些工作。有些東西再也沒有用處了，該把它們?nèi)拥袅?。你可以很平靜地把陳舊的報刊和廢物放進(jìn)垃圾箱里。清掃房間是不需要生氣的。

當(dāng)我們清理我們的頭腦時也是一樣。不需要因為丟棄一些該丟棄的信條而生氣。扔掉它們就像吃完飯后把桌上的飯粒用抹布擦凈那么簡單。問問自己，你是否丟棄了昨天的垃圾，準(zhǔn)備做今天的晚餐?你是否丟棄了昨天的精神垃圾，準(zhǔn)備創(chuàng)造明天嶄新的體驗?

如果一種思想或信念對你來說不再有用了，那就丟棄它!沒有法律規(guī)定如果你曾經(jīng)相信過什么，你就必須永遠(yuǎn)相信。

自我肯定.

1.愛生活:早晨一起來就被手機(jī)封面上“立春”兩個字，還有清脆的綠色吸引了，心情大好。于是去市場買了蘿卜，還有吃春餅需要的菜品以及水果?？写海源猴?，了解立春之后如何養(yǎng)生，順應(yīng)節(jié)氣去生活，去養(yǎng)生，就是愛自己，愛生活的表現(xiàn)。

2. 真誠:朋友打電話，就一件重要的事情征求我的意見，并邀請我和她一起做事，我真誠表達(dá)，給到朋友中肯的意見。

3. 感謝:朋友邀請我給她的侄子護(hù)航，感謝朋友和她侄子對我的信任，實際上也是對我專業(yè)水平的認(rèn)可。

??感恩:

1. 感恩天氣不冷不熱，我出去的時候感受很好。

2. 感恩朋友對我的信任。

3. 感恩一切！感恩生活！