這第二個27天最大的收獲是感覺到自己的覺察力比以前強(qiáng)了很多，對幸福，喜悅，快樂的感受就不用說了?，F(xiàn)在當(dāng)負(fù)面情緒襲來時，例如擔(dān)心，恐懼，失意，沮喪等，能夠靜下心來，閉上眼睛，慢慢的去體驗這些情形，進(jìn)入這些情緒感受這些情緒，不再抗拒，排斥，逃避，最后發(fā)現(xiàn)這些情緒的深處，源頭是愛。負(fù)面情緒很快得到轉(zhuǎn)化，感恩
20170329第二個27天澆水收獲
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