【幸福三朵玫瑰】

昨日 2朵玫瑰

1.早起?

2.恢復規(guī)律?

今日3朵玫瑰

1.早起

2.提交再考材料

3.開啟新書

【幸福實修目標】

遠期目標

1.修出內(nèi)在平和的自己，讓自己活在愛里，影響周圍的人

2.成為專業(yè)領(lǐng)域的領(lǐng)頭人，為這個專業(yè)貢獻自己的力量

近期目標（60天）

1.與情緒共處，做真實的自

2.打好康復專業(yè)的基礎(chǔ)

3.開啟科研之路

我可以堅持做的事

1.每天覺察

2.兩個月內(nèi)將康復醫(yī)學的專業(yè)書內(nèi)化

3.向周圍人請教科研思路，學會endnot和spss

【幸福金句】

我們之所以能夠成長，在于持續(xù)的努力。我們之所以能夠付出努力，是因為懂得自尊自愛。對自己的愛使我們愿意接受自律，對別人的愛讓我們幫助他們?nèi)プ晕彝晟啤?/p>

【夢境】

無

【覺察日記】

與父母。下班后主任叫吃飯，下雨天回家會很麻煩，老爸在醫(yī)院等到我八點鐘接了我一起回家。感恩我的父母，無時無刻的幫助與愛！我是多么幸運地走到今天。

與老公。這幾日在老公的帶動下家里兩娃跟著爸爸一起鍛煉。晚上在外吃飯的我看到老媽發(fā)的老公在家?guī)掊憻挼恼掌鸵曨l，感覺很溫暖。

與孩子。到家時孩子都已經(jīng)要洗漱睡覺了，這么少的時間只想盡可能地全心陪伴他們。迅速洗漱完擁抱著兩娃入睡。

與自己。在另外一個院區(qū)收到會議通知就轉(zhuǎn)發(fā)到了原來的科室，結(jié)果無人回應(yīng)是否參加。意識到自己是否有越界？會議通知是否應(yīng)該主任邀請發(fā)布？同時聯(lián)想到自己最近要請假讓主任不高興，然后出現(xiàn)憂慮。但轉(zhuǎn)念一想，我好像又在憂慮別人的課題了。我做我能做的，別人如何評價，如何反應(yīng)，是否符合別人的標準那都是別人的課題。我只做自己能力范圍內(nèi)能做好的事！

與好友共進中餐時聊到孩子的問題、原生家庭、心理學方便的想法，感受到自己這半年來的變化，開心！也慶幸短暫人生知己一二足矣！

【問題困擾】