最近的氣候變化不小，剛剛過去的2020年三八婦女節(jié)，感冒在家，變得不敢與家人接觸，坐在電腦前，不住地從餐巾盒里抽出一張張餐巾紙擦著清鼻涕，很是擔(dān)心。
胡思亂想起來，自己會(huì)不會(huì)發(fā)燒，怎么又會(huì)感冒了么？不可能是冠狀病毒吧？接觸過什么人？會(huì)不會(huì)傳染給親人與同事么？到底要不要去醫(yī)院呀？真是心情煩躁。
體溫兩遍量下來都是36.5°，還算正常，可是不敢外出與上班，呆在自己的屋里刷手機(jī)又看到全球爆發(fā)疫情的負(fù)面新聞，感覺更是加速了煩心與焦慮。
于是關(guān)掉各種聲音，遠(yuǎn)離手機(jī)，躺到床上去休息，睡醒了就讀書與思考，讀完了日本作家松浦彌太郎的電子版書《今天也要用心地生活》，有所警覺，自己情緒這樣的厚此薄彼，是在用心生活，珍惜每天的日子么？
靜靜思考時(shí)意識(shí)到，要想變得從容淡然，必先獲得內(nèi)心空間上的余裕，如果心理不暢快，時(shí)刻感覺就像在高峰時(shí)段擁擠的地鐵里，沒有絲毫挪動(dòng)的空間，就會(huì)由有種透不過氣的壓迫感，內(nèi)心一旦被束縛，人就會(huì)喪失活力，疾病定會(huì)乘虛而入，哪怕普通的小毛病會(huì)擔(dān)心害怕。
要想心中有余裕，必先經(jīng)濟(jì)有富余，自己現(xiàn)在還不至于捉襟見肘啊，而且擔(dān)心與焦慮有用么？自己應(yīng)該如何恢復(fù)平靜呢？
除了正常吃飯睡覺，工作，掙錢，學(xué)習(xí)，鍛煉身體仍然是必不可少的日程安排哦。 找出書中的提示給自己一個(gè)交代和提醒，遠(yuǎn)離雜念，就是簡單地用心地活好每一天。
1.吃飯是人生大事
一日三餐就是根基，就像小時(shí)父母照料的日子里，每天準(zhǔn)點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)三餐飯食，這是養(yǎng)好胃的基本，父母遠(yuǎn)離的時(shí)刻，也應(yīng)該自己照顧好自己。
吃飯是人生大事，在衡量當(dāng)天的身體狀況、地理環(huán)境、忙碌程度和錢包狀況后選出最佳去做決定是做飯還是外出就餐，從簡單的早餐開始，試著為自己及某個(gè)人下廚吧。
生活的智慧與樂趣可以存在于美食中，如果能夠花點(diǎn)時(shí)間去找到美食與嘗試動(dòng)手制作美食，就像防疫期間家庭面食動(dòng)手制作文化的盛行，真的會(huì)增添許多樂趣。
2.做個(gè)行動(dòng)者
整理好生活工作的環(huán)境 無論是在職場還是自己家里，每天堅(jiān)持打掃，把環(huán)境整理干凈，心靈也隨之靜謐，有條理讓我們可以變得更強(qiáng)，讓干凈的地方變得更干凈也是一種創(chuàng)造。
做一個(gè)起而行的行動(dòng)家，每天列出要計(jì)劃做的事情，做出條列狀的清單，實(shí)在沒完成的留待明天后天做。
從簡單的事情做起，比較不容易受挫，這樣循序漸進(jìn)的朝著目標(biāo)邁進(jìn)，是對(duì)生活的誠實(shí)，人生是一個(gè)漫長積累的過程，不要企圖在短時(shí)間內(nèi)做出成績，要有節(jié)奏，階段性地朝終點(diǎn)努力。
3.別喪失對(duì)生活的熱情
若是讓焦躁情緒掌控了你的大腦，把理性全都丟掉，哪怕你能力再強(qiáng)也無法成為一個(gè)值得敬佩的成功者，太過情緒化的人，終會(huì)被越來越多的人嫌棄，調(diào)整好自己的情緒才能冷靜處理各種危機(jī)。
即便沒有成長，也要像孩子一樣的保持住你的好奇心，生活才能夠繼續(xù)地豐富多彩，心變冷變硬是一件悲哀的事情，會(huì)未老先衰，越是艱難的環(huán)境，越是應(yīng)該下功夫制造一些讓自己愉悅的契機(jī)。
多嘗試學(xué)會(huì)新事物，不斷設(shè)立找一些“自我改造”計(jì)劃，是發(fā)現(xiàn)問題，積極思考答案的樂趣挑戰(zhàn)。
比如學(xué)習(xí)練習(xí)一首美妙的吉他曲，泡一杯美味的茶，主動(dòng)找到一位談得來的朋友聊天，甚至主動(dòng)和保安說早安，提高理財(cái)意識(shí)，可都是很有趣的事情。
所謂“溫故而知新”，我們能從舊事物和先人的智慧里學(xué)到很多，但換個(gè)角度想，在自己身處的時(shí)代，找到屬于自己的新發(fā)現(xiàn)，不也是我們?yōu)⒚摶钪囊环N證明嗎？
4.每天給自己一個(gè)微笑
只要不忘記微笑，大抵的難關(guān)都能夠度過，笑容是最高級(jí)的禮物，人生的護(hù)身符，讓每一天的生活變得美好的秘訣，每天清晨洗臉?biāo)⒀缹?duì)著鏡子給自己一個(gè)微笑，找回自己每天的自信與快樂。
從溫婉的人身上我們可以學(xué)到東西，從狡詐的人身上，壞體驗(yàn)中我們也可以學(xué)到東西，用這個(gè)觀點(diǎn)來看待他人，微笑著說聲“謝謝”，感恩之心會(huì)油然而生。
永遠(yuǎn)不要忘記人是需要依賴他人，才能得以在這個(gè)社會(huì)中真正生存的真理。
5.給予別人更多
人生不是靠你做了什么、從事什么工作、做出什么東西來決定的，關(guān)鍵在于，你給予了別人多少，給予了多少生存的智慧，舒心的方法，對(duì)新事物的認(rèn)識(shí)，去發(fā)掘這樣的豐富的見解與思考并與人分享，是可以使自己幸福的方法。
所謂內(nèi)心的豐富，不見得眼睛看到的表相，而是真正了解到隱藏在其中的故事，對(duì)于每段關(guān)系，直截了當(dāng)?shù)嘏c對(duì)方溝通，抱著即便壞損也要修復(fù)的打算，有話無需隱忍不說或者在無意間忽視了別人，及時(shí)坦然承認(rèn)錯(cuò)誤，嘗試著付出去修復(fù)關(guān)系。
有了這些美好生活的提示要點(diǎn)，心中冉冉升起了對(duì)明天的期許，感冒好像好了許多，看起來精神的力量真的是無窮，對(duì)了，煩惱的時(shí)候拿起一本書吧，就像有一位陪伴在身邊的好友，它帶來的可是希望與撫慰，留文紀(jì)念自己感冒的這個(gè)三八節(jié)。
