8月8日到10日，在無錫，第一次參加不是自己主辦的李侖存在主義團(tuán)體初級(jí)班。李侖老師奇怪于我何必再刻意來參加初級(jí)班？是的，出發(fā)前，我也不知道自己有什么需求。原本想只做觀摩，純粹客觀理性地進(jìn)一步提升實(shí)戰(zhàn)技術(shù)，把入組的名額留給其他更需要的人。然而主辦方的熱情邀請(qǐng)，還是讓我決定就不帶什么期待進(jìn)入小組，看看這樣的體驗(yàn)會(huì)發(fā)生什么吧。

勇敢期待

真的沒有期待嗎？15分鐘的私密訪談就瞬間揭露出自己的“虛偽”了。

“既然來了，就談?wù)劙?，談?wù)勛罱纳罟ぷ靼伞！?/strong>

“似乎一切都向著好的方向在發(fā)展?！?/strong>

“看來你這回來對(duì)了。”

是的，拐點(diǎn)在李老師第二句反饋中，瞬間就發(fā)生了，表面的平靜順利之下，一直涌動(dòng)著不安，突破了表層的掩護(hù)，不滿和擔(dān)憂被發(fā)現(xiàn)了。

人的需求是不斷成長的，好多人最初來到咨詢室或進(jìn)入一個(gè)團(tuán)體，總源于生活的痛苦，源于解決眼前問題的目的。然而隨著問題的解決，我們內(nèi)在會(huì)冒出不少過去不敢要、不知道要的需求。更好的社會(huì)適應(yīng)能力、更好的經(jīng)濟(jì)能力、更高的社會(huì)地位或工作職位、更緊密的關(guān)系、更多的個(gè)人價(jià)值體驗(yàn)、被更多人所喜歡、更勇敢突破過去……

其實(shí)這些需求本是人類所共有，只是我們痛苦的經(jīng)歷和當(dāng)下的困境，掩埋了或遮蔽了我們見到這些。

另一方面，成長又常和痛苦相伴。因?yàn)槌砷L意味著看到自己過去不熟悉的部分，體驗(yàn)到對(duì)自己的不滿、嫌棄或者無助，我們要學(xué)習(xí)與這些不適共處，或者接納他，或者調(diào)整改變他。過程中，我們需要勇氣去告別舊有的帶著我們熟悉氣息的狀態(tài)，迎接新鮮但陌生的狀態(tài)。

對(duì)狀態(tài)進(jìn)一步改善的期待，摻雜著對(duì)改變過程不確定的恐懼，于是，我們不敢再期待，甚至自欺欺人地以為自己沒有了期待。

是的，“來對(duì)了”，我勇敢期待。

“自以為是”和“向不確定性敞開”

無錫和上海太近，之前在上海辦李老師課程，總有從無錫趕來的學(xué)員，也有些一直保持聯(lián)系想來上海參加又沒成行的伙伴。于是到無錫前，就有老學(xué)員早早約了要見面。來到教室，就有知道我、又從未見過面的人招呼我。

人和人的相遇，總是會(huì)有不確定。自己內(nèi)心想象的那個(gè)人、勾畫的那段關(guān)系狀態(tài)，被呈現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)中，關(guān)系的雙方，是會(huì)欣喜，還是會(huì)失望，或者只是不帶來一絲波瀾的發(fā)生而已？

自從參加團(tuán)體，團(tuán)體中發(fā)生的那些火花四濺的人際沖撞和溫暖的攜手同行一直牢牢抓著我的心。然而每次團(tuán)體結(jié)束一段時(shí)間，會(huì)有些質(zhì)疑，曾經(jīng)那么有溫度和熱量的人和關(guān)系，是否依舊呢？

是的，我們恐懼那重要的他人和重要的關(guān)系已經(jīng)不在，已經(jīng)改變成自己不希望的樣子。

畢竟，離開團(tuán)體，我們回到現(xiàn)實(shí)的家庭、生活、工作中，那些將我們與生俱來的活力漸漸磨損的現(xiàn)實(shí)，恐怕還是一如既往地?fù)踉谖覀兦懊妗?/p>

為什么夫妻兩地分居容易漸行漸遠(yuǎn)？為什么朋友要常常聯(lián)系？為什么微信滲入了我們生活的一分一秒？關(guān)系的維護(hù)，需要在互動(dòng)中去相互地印證，尤其是當(dāng)面的印證。

“自以為是，永遠(yuǎn)是關(guān)系問題的核心”。用自己的感受想法來替代他人給予確認(rèn)，并且以此為依據(jù)去建立關(guān)系，我們總是在相互“誤會(huì)”中漸行漸遠(yuǎn)。

放下對(duì)關(guān)系變化的恐懼，相信曾經(jīng)的發(fā)生一定在對(duì)方心里烙下了一個(gè)印記。放下各種揣測(cè)和想象，放下自以為是。只需敞開地回應(yīng)對(duì)方、敞開地接受對(duì)方的表達(dá)，原來“自以為是”可以變成“我們的共識(shí)”。關(guān)系就這樣穩(wěn)定地緊密著。

童話與現(xiàn)實(shí)

四月上海的中級(jí)班后我記錄那段經(jīng)歷和體驗(yàn)，文名為“幻滅后，即真實(shí)”。在那次的五天四晚中，在那之后的幾個(gè)月里，每天都在觸摸真實(shí)的平凡和美妙的愿望中平衡。

過去的我，情緒常在大范圍間波動(dòng)，那起伏中帶來的張力，讓人更能體驗(yàn)到生命的能量，我潛意識(shí)拒絕著平穩(wěn)，或者認(rèn)為平穩(wěn)似乎是失去生命活力的一種象征。

人的成長和變化，就是這樣在沖突中發(fā)生著。保持并享受年輕人沖動(dòng)、起伏的荷爾蒙，還是發(fā)展成熟人性中的穩(wěn)定接納？是要舞臺(tái)、銀幕上的戲劇化，還是要現(xiàn)實(shí)生活中的平平淡淡的真實(shí)。

其實(shí)答案已經(jīng)呈現(xiàn)，最近的日子里，眼淚仍然會(huì)時(shí)時(shí)相遇，興奮激動(dòng)和沮喪無奈也都會(huì)有，但是他們不再像過去那樣彌散在時(shí)時(shí)刻刻、角角落落。他們好像只是來串門的鄰居。

更深沉的情感和適當(dāng)截止的情緒表達(dá)，加上冷靜的思考和抉擇、一步一步去落實(shí)自己的想法和計(jì)劃，這些已經(jīng)成了內(nèi)心家園的主人。

我欣喜于自己的變化，我知道我變得愈加成熟了。另一方面，我對(duì)于半新半舊的自己，又有些陌生，少許慌張，因?yàn)槲覀儾懦踝R(shí)，有時(shí)候我有些懷念那個(gè)跌宕起伏的延風(fēng)，期待她有空來坐坐。

團(tuán)體中，生理和心理年齡跨度都很大的成員們，活現(xiàn)了我內(nèi)在的童話和現(xiàn)實(shí)。

年輕的稚氣的面龐，掀動(dòng)的雙唇，有人吐出的是打破束縛、獲得自由、擁抱自己、擁抱關(guān)系的渴望、挫敗和無力；有人吐出的卻是無力、絕望、迷失、逃避、恐懼。

優(yōu)雅堅(jiān)定的成熟面龐，清晰明了的言語，有人講述著人生摸索中的困惑和迷茫，無奈而疲憊；有人講述著歲月積淀帶來的方向感、前進(jìn)途徑、后備方案。后者的言語中，我找不到和生命中的意料之外真正相遇的樂趣，乏味的言語所演繹的乏味人生，讓人生厭。

第一次在團(tuán)體中體驗(yàn)到如此濃烈的“冷”、“冰冷”。第二輪的體驗(yàn)，我一直抱著雙臂，軀體感受到的冷，是因?yàn)槿藗冃撵`的冷漠和堅(jiān)硬，是因?yàn)楸粺o數(shù)層包裹后，無法被觸摸的心，不知道那顆心是否還像它初生時(shí)候那樣有溫度。冷，讓人只想拔腿就跑。

可是，你能跑到哪里去？躲回童話世界？這里不也正坐著幾個(gè)迷失在童話世界的人嗎？我不正在這童話和現(xiàn)實(shí)中矯正尺度嗎？

這正是我需要去嘗試滿足的期待，那被喚起的、需要勇氣追求的期待吧。

源起于憐憫

第一次在團(tuán)體中聽到這么多人講述自己和睡眠的撕扯關(guān)系，其實(shí)也是我撕扯了有20多年的關(guān)系吧。那些過早故去的父母家人，在言說中被鏈接著。更多的是當(dāng)下共同生活中無法面對(duì)、無法停止相互傷害的親人。有人恐懼得不能動(dòng)彈，有人憤怒地想毀滅一切，有人壓抑著扭動(dòng)前行，有人不顧后果、不顧自己安全地想要掙脫，有人呼喊著想要有人把自己拉出人生的泥潭……

這些被折磨的靈魂，艱難地牽手，艱難地思考交流，艱難地打開自己還沒有愈合好的傷口，艱難地一起包扎，希冀傷痛的平復(fù)。

于是，有人觸摸到些許生命智慧，有人戰(zhàn)斗著擁抱了關(guān)系的溫暖，有人見到了對(duì)人之存在的慈悲之心。這一切皆源于對(duì)痛苦的靈魂的憐憫吧？對(duì)他人、更對(duì)自己。

相信

小組最后一輪，成員們還在嘗試呼喊不夠打開、觸摸不到內(nèi)在情感的成員快快打開。

直到最后的大團(tuán)體活動(dòng)，還有伙伴在提出邏輯的問題，希望尋找答案或者方案，希望改變快快來到。

我們總是在找那份看得見、摸得到的確定感。卻不敢相信看不見、摸不到的可能性。

李侖說，帶領(lǐng)者最后要做到就是“相信”。

在無法預(yù)計(jì)的團(tuán)體進(jìn)程中，相信組員會(huì)從中獲得有益的幫助，相信，即使在團(tuán)體中我們沒有看到鮮明的改變和觸動(dòng)，離開小組后，他們還是可能會(huì)變。即使你可能永遠(yuǎn)也沒有機(jī)會(huì)再看到。

過去我也有這份相信，但那似乎是單純的、不韻世事的相信。最近的咨詢和團(tuán)體帶領(lǐng)經(jīng)驗(yàn)，卻讓這份單純的相信有了落地的根基。

我看到組員口中說著無效，團(tuán)體中的行為、互動(dòng)模式卻在改變。我迎接離開團(tuán)體半年又再次回到團(tuán)體中的伙伴，她說：離開一段時(shí)間反而讓我發(fā)現(xiàn)團(tuán)體帶來的變化，所以我要再回來。我聽到看似一直很邊緣的、默不作聲的組員打開話匣子后對(duì)團(tuán)體的深厚依戀，還有生活中的現(xiàn)實(shí)變化。是的，我們要相信任何的東西，都需要不斷的現(xiàn)實(shí)驗(yàn)證。然而等到驗(yàn)證的結(jié)果，需要我們的耐心。

有時(shí)候我們碰到一些人，自己滿懷情感地表達(dá)給對(duì)方，期待對(duì)方有回應(yīng)。結(jié)果沒有。我們回歸自己，調(diào)整后再表達(dá)，再要求，還是沒有回應(yīng)。我們?cè)賴L試…..你能嘗試多少次呢？始終沒有回應(yīng)，會(huì)消磨你的“相信”嗎？你若何時(shí)不再“相信”了，是否正停在了成功的門檻上？

在體驗(yàn)到不確定的時(shí)刻，依然保持那份相信，每次的團(tuán)體都在強(qiáng)化這份相信。感謝李侖老師那份堅(jiān)定的相信，感謝這份堅(jiān)定的相信被傳遞到了每一個(gè)人的內(nèi)在，生根、慢慢發(fā)芽。

平等的靈魂間的相遇

無錫的團(tuán)體工作坊，挺特別。26位學(xué)員中，居然有三對(duì)父子、母女和母子身處其中。過去曾經(jīng)聽到李老師談過有這樣的情況。自己身處這樣的課程，倒是第一次。

很敬佩以這樣的狀態(tài)，存在于小組的中他們。我們都知道，當(dāng)下束縛我們的生活、人際、情感認(rèn)知模式的那股力量，大多與早年和養(yǎng)育者的親密關(guān)系有著深入骨髓的聯(lián)系。

這三對(duì)、六人，無論是父母還是子女，他們?cè)敢庖黄饋韲L試打破那曾經(jīng)和當(dāng)下的牢籠，這份不屈服于命運(yùn)的勇氣，讓人敬佩。

通常我們以為，太親密的家人有人，不適合共同加入到小組成長或者小組工作坊中。他們?yōu)槭裁茨茉谶@特殊環(huán)境下，坦然講述各自內(nèi)在？最后，我發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槔顏隼蠋煄ьI(lǐng)著大家，學(xué)習(xí)著真正平等地與每個(gè)人、每個(gè)獨(dú)一無二的靈魂相遇。

是的，言傳不如身教。老師內(nèi)心的清透、視每個(gè)個(gè)體為唯一、對(duì)每個(gè)個(gè)體的唯一的尊重，讓每個(gè)組員都在耳濡目染中，放下顧慮。

這外在看似模糊，內(nèi)在卻清晰鮮明的邊界，真正讓每個(gè)“獨(dú)一無二”都被看到了，從而他們也都看到了“自己的獨(dú)一無二”。

“來對(duì)了”，這份收獲，其實(shí)已經(jīng)超過了那在私密訪談中被看到、被鼓勵(lì)表達(dá)的、勇敢的期待。

這就是2014年8月8日、9日、10日，一步一步走來的存在。在搖擺、蹣跚、前行中，我所體驗(yàn)到的意義。

然后，繼續(xù)搖擺、蹣跚、前行。

延風(fēng)

來源：https://www.liluntuanti.com/2022/07/01/搖擺、蹣跚、前行-無錫初級(jí)班有感-/