親愛(ài)的萱萱：
我發(fā)現(xiàn)并不是每一篇小綠書(shū)都會(huì)被推流，這還跟寫(xiě)的話(huà)題有關(guān)，因?yàn)榍疤斓木屯扑]量很大，昨天的就不推了。
但這種不算是追熱點(diǎn)，熱點(diǎn)是有時(shí)效性的，而這種偶然間踩到的是熱搜詞，比如小白、減肥、零門(mén)檻副業(yè)，這些應(yīng)該是長(zhǎng)期都很多人在搜索，因此推流會(huì)更多。
今天就看到一個(gè)人的賬號(hào)屬于追熱點(diǎn)類(lèi)型，我看到她寫(xiě)五個(gè)月大的嬰兒因手術(shù)失敗死亡，這個(gè)新聞最近是熱搜，說(shuō)手術(shù)過(guò)程中出了問(wèn)題也沒(méi)告知家長(zhǎng)，尸檢時(shí)發(fā)現(xiàn)心臟都沒(méi)縫合；
她的上一篇文章是28歲女子婚禮跳樓的新聞，還有北京同仁堂旗下產(chǎn)品造假的新聞，總之都是熱度很高的話(huà)題。
像這種類(lèi)型的閱讀量會(huì)大很多，但寫(xiě)的時(shí)候除了要有觀點(diǎn)新穎，還要搜集這條新聞的證據(jù)，要提供截圖，我覺(jué)得是挺麻煩的哈，也覺(jué)得一直去留意大眾在關(guān)注什么有點(diǎn)累。
除非她是一個(gè)正義感滿(mǎn)滿(mǎn)，又覺(jué)得有話(huà)不得不說(shuō)的人，而且喜歡關(guān)注熱點(diǎn)，那對(duì)她來(lái)說(shuō)這是一種愛(ài)好，就不難受。
我昨天還看到一個(gè)新聞，說(shuō)的是將捐贈(zèng)的舊衣服、垃圾站的衣服經(jīng)過(guò)處理再次售賣(mài)，最過(guò)分的是在直播時(shí)，展現(xiàn)的衣服已經(jīng)有霉斑和污跡，就因?yàn)闊艄獠蛔?，消費(fèi)者看不清商品全貌，主播會(huì)說(shuō)那是瑕疵品，就賣(mài)的很好。
而且這些衣服是按照噸來(lái)批發(fā)的，價(jià)錢(qián)非常低廉，還有些會(huì)翻新過(guò)，重新貼好標(biāo)牌和包裝，消費(fèi)者都看不出來(lái)那是舊的。
小綠書(shū)好像是可以標(biāo)原創(chuàng)吧，我還沒(méi)仔細(xì)研究過(guò)，以前說(shuō)不能開(kāi)贊賞，但現(xiàn)在可以了。
我說(shuō)的那個(gè)人還真沒(méi)關(guān)注我，一般情況下關(guān)注都能收到通知，還有后臺(tái)會(huì)顯示關(guān)注時(shí)間，除非關(guān)注的昵稱(chēng)是他的微信號(hào)而不是公眾號(hào)，但現(xiàn)在好像可以用公眾號(hào)昵稱(chēng)點(diǎn)贊和關(guān)注其他賬號(hào)。
你買(mǎi)了粥佐羅五天寫(xiě)作課嗎？
他的課程針對(duì)的是新媒體寫(xiě)作，不是傳統(tǒng)的文學(xué)教育，所以如果公眾號(hào)往新媒體這塊兒寫(xiě)就可以學(xué)，會(huì)講你標(biāo)題、搭框架之類(lèi)的，會(huì)教拆爆款。
其實(shí)那個(gè)日更星球里的東西都?jí)驅(qū)W一年的了，特別是普通人的系統(tǒng)思維逆襲課，好像有二十多節(jié)課，是很好的內(nèi)容，還有時(shí)間管理，如何成為高手，他都講的很清楚。
你去跑步了嗎？
我感覺(jué)你跟我有點(diǎn)相似，都不適合太劇烈的運(yùn)動(dòng)，適合類(lèi)似瑜伽、八段錦這種類(lèi)型的，你覺(jué)得跑步結(jié)束后更舒服嗎？
我昨晚開(kāi)始練平板支撐，撐了一分鐘感覺(jué)還行，打算今晚加點(diǎn)時(shí)間，把核心肌群練起來(lái)，太久沒(méi)練都退不了。
你看完《失明癥漫記》了嗎？
這本書(shū)讀起來(lái)不難，但里面的東西不是輕易能接受的，還是比較慘烈，但看完后，對(duì)于這個(gè)世界和人性的理解又會(huì)更深。 這本講零食是怎么做出來(lái)的書(shū)，提到一個(gè)新認(rèn)知，如果我們想通過(guò)多動(dòng)少吃來(lái)減少體重，在剛開(kāi)始的階段，體重下降會(huì)比較明顯。
但過(guò)了一段時(shí)間后，身體會(huì)調(diào)整基礎(chǔ)代謝率，當(dāng)我們吃的能量少了，它會(huì)把代謝率調(diào)低，使身體一直處于足夠使用的狀態(tài)。
比如原本吃1500大卡的食物，現(xiàn)在減少了500，然后還加上了運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)把代謝率降低到1000大卡以?xún)?nèi)，它還會(huì)把運(yùn)動(dòng)消耗的熱量計(jì)算在內(nèi)。
也就是說(shuō)，當(dāng)身體有足夠花的錢(qián)時(shí)，基礎(chǔ)代謝率就處于正常狀態(tài)，當(dāng)錢(qián)不夠花了，它就開(kāi)啟省電模式。
身體的定位不是減肥，是讓人能一直活著，而如何維持人體活著，它會(huì)不斷地適應(yīng)和調(diào)整，直到它能夠繼續(xù)支撐下去為止。
所以我了解了一個(gè)真相，如果用結(jié)識(shí)來(lái)減肥，短期內(nèi)瘦得快，可身體開(kāi)啟省電模式后，代謝率變低，相對(duì)來(lái)說(shuō)耗能低，等到恢復(fù)正常飲食時(shí)，身體接收到信號(hào)能大吃大喝又會(huì)瘋狂儲(chǔ)存能量。
前幾天還刷到一個(gè)拜道醫(yī)為師的女孩的視頻，她大學(xué)讀的是電影專(zhuān)業(yè)，畢業(yè)后并沒(méi)有從事相關(guān)職業(yè)，摸索了很久一直在找自己喜歡的事情和領(lǐng)域，住在一個(gè)偏僻的山上，因?yàn)楦F，她搞了一片小菜園，而她目前養(yǎng)活自己的方式就是沒(méi)錢(qián)時(shí)在小紅書(shū)拍視頻或接廣告，等到有點(diǎn)錢(qián)了又開(kāi)始這種躺平的生活。
她覺(jué)得最重要的不是掙錢(qián)，雖然錢(qián)很重要，但物欲可以降低，重要的是不斷去尋找自己在這個(gè)世界上做什么事情是獨(dú)一無(wú)二的，活出那樣的自己。
后來(lái)我還看了她敘述拜師的視頻，她也沒(méi)想到自己會(huì)喜歡中醫(yī)，嘗試自己在身上扎針，她覺(jué)得電影專(zhuān)業(yè)是讓她在文學(xué)上有可發(fā)揮的余地，而治病救人是實(shí)打?qū)嵉募寄?，她能真正的幫助到別人，我感覺(jué)她找到了自己真正想做的事情。
她的師父對(duì)她說(shuō)的第一句話(huà)是一定要對(duì)別人好，是不是很奇怪，但從這句話(huà)里，就能看出他是一個(gè)利他的人。
感恩今天身體沒(méi)有不舒服。
感恩又發(fā)現(xiàn)八爪魚(yú)梳頭器的新用法。
晚安心語(yǔ)：試著去做曾經(jīng)不敢做的事情，有些事情的開(kāi)始不是一直不可以，是時(shí)機(jī)未到，而如果你一直都沒(méi)有再次嘗試，就會(huì)錯(cuò)過(guò)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
晚安
愛(ài)你的云清雪
2025年12月23日
