很多來訪者，她心里有時(shí)非常清楚的知道，他是不愛她的。為什么說有時(shí)呢？這個(gè)有時(shí)是她理智的時(shí)候?qū)Ω星榈脑u價(jià)。可大多數(shù)時(shí)候，她的頭腦里還潛伏著另外一個(gè)“人”。

這個(gè)“人”會不斷說服她，用一些似是而非的“證據(jù)”來與她的理智狡辯。告訴她，他是愛你的。這時(shí)，她就會質(zhì)疑頭腦中的理智，是不是錯判了？難道我冤枉了他？如果不愛，他怎么會做出愛的模樣來？如果愛，他為什么又做出與愛背道而馳的事來？于是在這種左右擺動中產(chǎn)生了極大的內(nèi)耗。讓自己分不清他到底愛還是不愛。

有人說這個(gè)頭腦中的“人”是感性，它與理智是相反的，對抗的。其實(shí)這個(gè)“人”并不是感性，我們常常對感性有很多誤解。感性不是是非不分，自欺欺人。感性是對情感的敏感度高以及反應(yīng)比較明顯。比如感性的人對人世間的悲歡離合感觸更深，就像林黛玉葬花一樣，很自然的事情，她也會傷春悲秋。

而頭腦中的那個(gè)總是與你的理智唱反調(diào)的“人”，它就是你頭腦中的幻象，抗拒，逃避，自欺，不甘心的一個(gè)“小人”。這個(gè)“人”也代表我們自己的一部分，是本來一個(gè)完整的我，分裂過后產(chǎn)生的另一個(gè)“我”。它經(jīng)常跳出來，擾亂我們頭腦理智分析出來的東西。

身體里有了兩個(gè)“我”互相搏斗，內(nèi)耗就這樣產(chǎn)生了，它消耗了我們很多精神，讓我們踟躕不前，只能停留在原地，任它們倆互相撕扯，痛苦也就來源于此。

活得通透的人，身體里只有一種聲音，不存在兩個(gè)“我”。她的內(nèi)心是高度統(tǒng)一的。它可以感性，也可以理性，它們是共存的，不存在誰排斥誰，誰否定誰。感性和理性都可以服務(wù)于我們本身。感性不是允許自己情感泛濫，黑白不分。理性也不是冷血，生硬，死板，一律按規(guī)則辦事。理性是根據(jù)現(xiàn)有條件分析判斷出來的最適合自己的道路，感性是對理性之外的一種共情，慈悲與寬容。

接受他不愛你的事實(shí)，實(shí)際上是一種接納和臣服。是不再通過幻想制造一個(gè)假象，讓自己活在沒有分離和痛苦的虛幻中，是不再抗拒和逃避事實(shí)，它是接納和擁抱那個(gè)弱小脆弱的自我。我允許你離開我，允許你不再愛我，從心理上與過去的愛告別與分離。

然而這個(gè)過程是一個(gè)相當(dāng)緩慢的過程，不是幾句話就能讓人徹底把內(nèi)在分裂的自我整合起來的。接受他不愛你，是一件很難的事。是我們與自己搏斗的一個(gè)過程。

當(dāng)我們內(nèi)在只有一種聲音時(shí)，也就是沒有兩個(gè)“我”互相抨擊，接納了他不愛我的真相后，我們就會放過與自己的決斗，從與他的糾纏連接中轉(zhuǎn)換到我與自己內(nèi)在的鏈接，他也就沒有再傷害你的機(jī)會了。

當(dāng)我們關(guān)注和體會自身感受，親近和撫摸那個(gè)不完美的自己時(shí)，我們的心就是平靜的，柔軟的，不再有內(nèi)耗和分裂，以及痛苦。因?yàn)檫@時(shí)，你會認(rèn)為一切都是順其自然的。愛會消失，感情會變，沒有什么是永恒的。世界本來如此。我們不過是順應(yīng)自然的變化。