2026-05-26?周二 晴 Day459

??生活需要一顆感恩的心來創(chuàng)造，一顆感恩的心需要生活來滋養(yǎng)。

感恩日記

??我感恩孫、李、張、余幾位同事，工作中的配合愿大家工作順?biāo)?，天天開心，謝謝，謝謝，謝謝！

??我感恩涼皮店家做的的涼皮很好吃，入味正宗，謝謝，謝謝，謝謝！

??我感恩公司上班就開了空調(diào)，讓大家有個舒適的環(huán)境辦公，謝謝，謝謝，謝謝！

??我感恩早上弄好早餐后讓我時間冥想30分鐘，謝謝，謝謝，謝謝！

??我感恩心里默念 “是健康的犒勞讓我存活于世”，感恩身體各器官康健，愿自己健康永駐，容顏美麗，謝謝，謝謝，謝謝！

??我感恩金錢流轉(zhuǎn)，使我們足以負(fù)擔(dān)生活開銷，這是生活的厚贈，無比感謝，謝謝，謝謝，謝謝！愿財(cái)源廣進(jìn)，生活富足安穩(wěn)，諸事順?biāo)臁?/p>

成功日記

??我真棒！堅(jiān)持每日閱讀打卡，在知識的浩瀚海洋中穩(wěn)步遨游。

??我真棒！老公晚點(diǎn)來接我時，我便以散步的方式盡量往前走。

??我真棒！早上冥想，弄早餐，和孩子一起吃吃早餐聽新聞。

??我真棒！不再依賴他人，靠自己行動，對人對事不抱空幻期待，獨(dú)立前行。

??我真棒！堅(jiān)持刻意練習(xí)高情商表達(dá)，坦誠且清晰地說出內(nèi)心想法。

未來日記

??太棒了,我已擁有這種深刻的認(rèn)知：他人對我的評判，不過是他們內(nèi)心的投射，認(rèn)為我好，是其善意的映射，覺得我壞，是其惡意的外顯，就像天使看誰都是天使，魔鬼看誰都是魔鬼，我深知，從他人對我的看法中，照見的其實(shí)是他們自己，這讓我更注重自我審視，保持內(nèi)心的純凈與善良。

好習(xí)慣培養(yǎng)

?好習(xí)慣一：堅(jiān)持練習(xí) A 肯定語。117天 / 200 天。

?好習(xí)慣二，絕刷視頻的誘惑，專注用手機(jī)汲取知識。 121天 / 200 天。

?好習(xí)慣三，利他思維，就是想想我能為他做點(diǎn)什么。 121天 / 200 天。

?好習(xí)慣四，改變不盯別人習(xí)慣，從不查看家里的監(jiān)控開始。 122天 / 200 天。

?好習(xí)慣五，吃飯時，認(rèn)真對待每一口，細(xì)嚼慢咽。 124天 / 200天。

?好習(xí)慣六，堅(jiān)持 22：00入睡，早睡。159天 / 200天。

?好習(xí)慣七，問自己今天改了什么過失。76天 / 200天。?

正心正念

??改變自己，從早睡早起開始。

??我本自具足，我值得，我配得。

??多思考、多復(fù)盤、多總結(jié)反思很重要。

??凡事發(fā)生都有利于我，一切發(fā)生都是要教會我。

??我是個有價值的人，我吸引貴人，貴人都在幫我。

??我每一次選擇，都是在為自己想要的世界而投的票。

??我做任何事都很成功，我值得擁有這份成就，我在不斷超越。

??我一旦發(fā)現(xiàn)你身上有一些我不具備的優(yōu)點(diǎn)，我就要把你這個優(yōu)點(diǎn)給學(xué)過來。

??愿我家庭圓滿、順利、平安、吉祥；愿你家庭圓滿、順利、平安、吉祥；愿所有人家庭圓滿、順利、平安、吉祥，愿一切眾生都能解脫覺悟。