感謝張飛亮老師[抱拳][抱拳][抱拳]?

《學(xué)會愛與恐懼的轉(zhuǎn)換》

精彩的課程[煙花][煙花][煙花][煙花][煙花]

任何戰(zhàn)爭的勝利必須要有偉大思想的引領(lǐng)[拳頭]

要教育好孩子更要時刻對自己內(nèi)心的想法和狀態(tài)保持有意識[加油]

如果我們內(nèi)心是恐懼的，就會衍生出一系列負(fù)面的情緒[恐懼]

恐懼是我們內(nèi)心制造的假象。愛才是真相[愛心]

學(xué)會愛與恐懼的轉(zhuǎn)換是我們每天的必修課[拳頭]

問自己五個問題[太陽]

我到底怎么了？

真的會發(fā)生嗎？

我的底線是什么？

我能給孩子最重要的的是什么？

我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做才能讓事情變好？

我回看自己，在生活中也會運用里面的問題向自己提問發(fā)生什么，有意識的去思考，同理自己的感受和需要，當(dāng)你能清晰自己想給什么，想要什么，情緒平和后，那下面就知道該怎么去做。

在生活中心懷感恩的面對恐懼，刻意的練習(xí)，學(xué)會愛與恐懼的轉(zhuǎn)換[拳頭][拳頭][拳頭][拳頭]

作業(yè)：

仔細(xì)回憶小時候，寫出從記事到大學(xué)畢業(yè)之前十個被人愛的事情。（時間、地點、誰、愛你的過程）

1.我六七歲的時候，爺爺在百貨公司上班，給我買上海牌的百雀羚。小時候好哭，臉被風(fēng)吹過以后會干裂，就會好疼，涂了以后就會滋潤很多。

2.我看到自己在爺爺奶奶家吃麥乳精的畫面，當(dāng)時是鐵罐裝的，如果打開的話它會結(jié)晶，我小小的時候拿著一塊，甜甜的，只能一點一點的舔著，然后再放到嘴里嚼，此刻想到還覺得那么有幸福感。

3.十幾歲的時候，我和旁邊的鄰居的孩子，我們一起去釣魚，自制釣魚桿，還拿著罐頭瓶，在口上栓上繩子，小伙伴們一起做魚食，還會逮一些蚯蚓，釣不上來，就用罐頭瓶放進(jìn)魚食，等著魚兒自動上鉤，太好玩兒了！

4.我媽媽一到夏天的時候就會給我批很多冰棒，各種各樣的，有花臉的，豆沙的，還有冰磚，我每天中午都會吃上一根，冰冰涼涼的，甜甜的。

5.上了初中，我開始學(xué)自行車，爸爸送了我一輛捷安特的變速自行車，現(xiàn)在想起來是綠色的，女式的，非常好看，我騎上去，心里美滋滋的。

6.有一次我爸我媽出差到山東，我初中的時候，爸爸媽媽回來的時候給我?guī)Я艘惶追凵倪\動服，媽媽說逛了幾個商場才相中的，我特別喜歡。

7.激光自己在十幾歲的時候，當(dāng)時上高中，生了一場病，闌尾炎，需要動手術(shù)，做完手術(shù)后，媽媽就陪在我旁邊，整夜都沒睡，就抱著我。每天都有親戚去看我，還有我的好朋友，老師和同學(xué)。

8.在我大學(xué)的時候，我爸每周都去看我，當(dāng)時在合肥，來看我的時候帶我吃好吃的，然后給我錢，一到周末就是我補充物質(zhì)和精神食糧的時候。

9.當(dāng)時上大學(xué)的時候，我媽就給我買了一個BB機，因為我大姨在電信公司，是一個新款的小熊貓牌，好精致，當(dāng)時選了一個黑色，還可以換彩色的殼子。

10.大學(xué)畢業(yè)到移動公司工作，我爸給我買了一個諾基亞3110的手機，當(dāng)時2000多塊錢，是諾基亞新款，外殼是淡藍(lán)色的，內(nèi)屏是白燈，很時尚！

回看記錄的10條，覺得還有好多被人愛的事情，此刻我的感受是幸福，喜悅！

我被那么多的愛滋養(yǎng)著[愛心]

我就是愛，愛就是我[愛心]

我就是愛的集合體[愛心][愛心][愛心]