簡單分享《時間管理100講》一日看人生：

吃飯睡覺運動三大習(xí)慣能做好，人生已經(jīng)是贏家了。

今天聽17講，驚覺很久沒關(guān)注記錄飲食運動睡眠與OTG了。

身體已經(jīng)在呼叫了，要安排做個體檢做好檢查與預(yù)防。

要嚴格管住嘴邁開腿，早睡早起八段錦，開心過好每一天，用終身學(xué)習(xí)豐滿人生，運用五駕馬車管理健康。

父母近60，小孩嗷嗷待哺，我已跨30，我告訴自己別忘了目標至少還需要陪伴孩子父母20年，甚至更長的時間。

要惜命，我很重要，健康很重要！有能力好好愛自己才有有能力愛人！

必須反思與檢視！