今天早晨早起后，女兒也跟著起來了，我看書，她做智力游戲書。

有一種根據圖例，照著連點的題，之前從未做過這種題目，她不會，我給她講了幾遍，她還是不會，我的情緒就急躁起來。

她可能也覺察到我的情緒，自己竟然說:我怎么這么點小事，也做不好。

我不曾對她說過類似的話，她竟說出這樣的話，頓時又愧疚又心疼。

反思自己的情緒:

我最近早起閱讀，主要是想多一些獨處閱讀的高質量時間，沒想到女兒也跟著早起，時不時來打擾我，我潛意識里是希望她能晚點起，不要打擾我。

所以早晨我一邊自己讀書，一邊幫她念題目時，感覺效率不是很高，心情就有些不爽了，加上她不會，而且她的心情也比較急，我的心情也煩躁起來。

當我覺察到自己的情緒時，我應該迅速調整，放下自己手頭的事，專心陪她，否則兩頭事情都做不好。

也許是我解釋的不夠清楚，沒有從她的角度考慮。

這種智力游戲書本來就是做著玩的，又何必太認真。

現在做這種游戲書，我都如此認真，那以后她上了學，我豈不是更抓狂，受不了自己這種短淺的反應。

最重要的是，我的這種簡單粗暴缺乏耐心的反應，會打擊她的自信心，真是得不償失。

好在，接下來的時間里，她過來找我，我都會放下手頭的事情，先陪她。

陪伴是這個假期最重要的事情。