5.追求幸福是我們所有人的最高目標(biāo)

積極情緒的存在是符合進(jìn)化理論的，因?yàn)樵隗w驗(yàn)積極情緒的過程中，我們不斷增強(qiáng)自己的創(chuàng)造力，發(fā)現(xiàn)事物與事物之間的聯(lián)系。推動(dòng)世界發(fā)展。
"我們應(yīng)努力從自身和周圍收獲積極情緒,不僅將它們作為最終狀態(tài),更視其為獲得心理成長(zhǎng)的手段,并逐漸增強(qiáng)心理和生理健康,積極情緒會(huì)擴(kuò)展人們暫時(shí)的想法,充實(shí)行動(dòng)的庫(kù)存并建立持久的個(gè)人資源.通過體驗(yàn)積極情緒,人們改變自己,變得更有創(chuàng)造力,更加博學(xué)多才,更有韌性,更具社交能力,更加積極向上體驗(yàn)積極情緒會(huì)讓人收獲更多."
我們的思考變得狹隘和集中,在面臨威脅的時(shí)候是有用的.很多時(shí)候?qū)Ｗ⒑酮M隘是有害的.

消極循環(huán)到積極循環(huán)的轉(zhuǎn)變

積極情緒可以使人從(narrow@concentrate->sad的循環(huán)中轉(zhuǎn)到(build&b?)->positive emotion)的循環(huán)中,真正的挑戰(zhàn)是吧"積極情緒"和"允許自己有正負(fù)面情緒"結(jié)合起來(lái),去體會(huì)情緒,轉(zhuǎn)移情緒.不再步入到惡性循環(huán)中.

追尋個(gè)人幸福是自私的嗎？

是的，追尋個(gè)人幸福是一種利己行為，但這就等于不道德嗎？首先，幸福是一個(gè)正和博弈，是雙贏的選擇。追尋個(gè)人幸福也能帶給他人幸福（一支蠟燭可以點(diǎn)燃一百支蠟燭而不影響其本身的壽命，追尋幸福也是在傳播幸福）為自己謀幸福能為他人帶來(lái)幸福和積極的影響。因?yàn)橹思词侵海阂彩侵恕?/p>

實(shí)踐作業(yè)：請(qǐng)?jiān)谝惶靸?nèi)比平時(shí)多做五件善事。有助于增強(qiáng)自己的幸福和傳遞幸福，體會(huì)幫助別人的快樂。

信念是自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言：

“皮格馬利翁實(shí)驗(yàn)”
想給世界幸福，那首先要追求自己的幸福，以身作則。領(lǐng)導(dǎo)力，子女教育的基礎(chǔ)都是以身作則。
“最有潛質(zhì)學(xué)生實(shí)驗(yàn)：信念就像自我預(yù)言一樣能夠?qū)崿F(xiàn)?！?/p>

“Treat a man as he is and will remain as he is，treat a man as he can and should be，he shall becomes as he can and should be.”-歌德
以一個(gè)人現(xiàn)有的狀況來(lái)期待他，他只會(huì)延續(xù)現(xiàn)有的狀況，以他能達(dá)到的或者他應(yīng)該能達(dá)到的情況來(lái)對(duì)待他，他就能做到你期待他的事——歌德

“把人送回二十年前的情境中，生理情況由于心里情況變得更年輕了”
下次課：如何有意識(shí)或潛意識(shí)的創(chuàng)造一個(gè)積極的環(huán)境？從而釋放最正直，最成功的自我，并欣賞自我激發(fā)自己最大的潛能。