好幾天沒有寫簡書，每天看著群里的朋友們在書寫著自己的成長，我也整理自己的心情，寫寫這幾天發(fā)生的事情。

面對越來越臨近的考試，明顯感覺到孩子的焦慮在增加，從上周模擬考前一天，孩子就說晚上失眠，一晚上沒有睡著覺，考試的時(shí)候也非常不在狀態(tài)，感覺考得很不好。這一周以來，孩子的生物鐘一直沒有調(diào)整過來，晚上不睡，白天睡。

這是第幾次遇到這種情況了？好幾次都是這樣了。最初遇到這種情況時(shí)的焦慮和急躁仍然記憶猶新。這次暗暗告訴自己，要穩(wěn)住，不要焦慮和急躁，平靜對待，做定海神針。

做自己能做的，做好媽媽的角色。關(guān)心孩子的身體和精神，不問學(xué)習(xí)，詢問自己能為孩子做什么，關(guān)心他的飲食。

做自己能做的，暗暗幫助孩子調(diào)整作息。每天晚上找機(jī)會和孩子聊天，把白天入睡的時(shí)間默默向后推移，增加晚上睡覺的時(shí)間。今天晚上7點(diǎn)還在和孩子聊天，估計(jì)今天孩子能夠睡一個(gè)晚上了，希望孩子盡快完成作息時(shí)間的調(diào)整。

做自己能做的，聯(lián)系老師尋求幫助。把孩子的情況單獨(dú)和孩子老師溝通，從孩子老師那里尋求理解，尋求幫助，給與孩子更多的支持和幫助。

下午和孩子聊天聊了挺長時(shí)間，一是希望能把白天孩子入睡時(shí)間推遲，二是在嘗試使用院長講的和孩子溝通的流程。效果真的很好，孩子說了很多他沒有說過但是可能最想說的話，也嘗試使用院長講的溝通方法給孩子講如何和朋友，老師進(jìn)行溝通。最后孩子也表示，希望盡快將作息調(diào)整好。

了解孩子的內(nèi)心，做有效的溝通。相信孩子睡眠問題很快就能解決的。

孩子學(xué)習(xí)的問題，都是人際關(guān)系的問題。-----王紀(jì)瓊