2017.7.21G153期一班五組第二個90天踐行第二次周檢視會
? ? ? ? 本次小組會，我們很榮幸請到了班長景升平、學習委員麥靜儀來參加我們的會議。非常抱歉，因為我沒有安排好錄音。我是用耳麥聽，結(jié)果錄的音無效。根據(jù)早上的會議，我大致整理一下，希望對大家有所幫助。
鄧木利：本周帶孩子在外面旅游，踐行做得不夠好，聽聽大家的踐行情況吧。
祝勇:每天堅持早睡早起，希望在踐行中得到更多的干貨。
劉麗紅：溫故而知新，原來學過的易效能時間管理知識要重新再學習、鞏固。希望更高效前行。
張敏詩：在訓練過程中扭傷腳。目前比較松懈下來。在易效能學到的方法應用在家人和孩子上，高效陪伴孩子，幫助孩子每天養(yǎng)成好習慣，列出計劃，孩子做得好就貼個小紅花。激勵孩子做得更好。
真是一位有智慧的媽媽。
麥靜儀
大家早上好， 我是1組的麥靜儀，我在廣州，非常高興在5組與大家相聚，這次收到木利邀請參加5組的晨會，真的有一點意外，木利說她這樣做是為了帶動小組氣氛，注入新的能量，木利真是負責的組長，收到她的邀請，真的非常榮幸。
首先我說一下我的初心，走進易效能是從今年春節(jié)后的親子踐行開始的，作為父母教練，我陪伴孩子養(yǎng)成良好作息學習習慣，孩子進步很大，我也想走出舒適區(qū)，不斷提升自我，成為孩子的榜樣，跟孩子一起成長。所以在2階我加入班委，目的是想繼續(xù)泡在易效能，繼續(xù)提升自己，將學到的知道的，轉(zhuǎn)化成做的。
我今天想分享的是前幾天從喜馬拉雅一個叫剽悍晨讀中聽到的，關(guān)于《知道做到》這本書的啟示剽悍晨讀的口號我很認同：每天進步一點點，堅持帶來大改變。
網(wǎng)上有句話很火，叫“知道了那么多道理，卻依然過不好這一生”。我們當然不能理所當然地認為，知道就能做到。這就好比葉老師告訴我們時間管理的道理，但是如果我們不去實踐，就依然管理不好時間，管理不好自己。就如大廚告訴你一個菜譜，不意味著你就能把那道菜燒得很好廠'
知道和做到之間，存在一定的距離。怎么才能補上這段空缺呢？這正是我們今天要分享的內(nèi)容。作者在書中提到了知道卻做不到的三大原因，并分別給出了相應的解決方案。今天我們就圍繞這三個部分來和大家分享。
①『信息超載』
互聯(lián)網(wǎng)時代，我們一天中接觸到的信息量，可能比過去幾十年人們接觸到的還多。這直接導致了一個問題，如果不懂得篩選，會很容易淹沒在知識海洋里，覺得今天這個培訓想?yún)⒓?，明天那個講座看起來也很誘人。
這不僅會讓人產(chǎn)生焦慮，更會把我們變得不理性。我們學習的出發(fā)點，應該是能夠把知識應用到生活中來，追求其給自己帶來的改變，而不是進行數(shù)量上的比拼。
比如書中舉了一個例子，有個人報名去學高爾夫球，結(jié)果一開始培訓，就被指出這里不對，那里也不對，一天下來教練講了十幾個知識點，他卻一個都沒記住。而另一個人，同樣是報了學習高爾夫球的班，但它的教學設置是學員必須完成一開始設定的3-4個目標后，才能進行下一步的學習。于是后者的球技穩(wěn)步提高。
除了「學會篩選」，要解決信息超載的問題，還應該懂得對重要的內(nèi)容和技能間隔性地「重復學習」。比如你看了一本書，受益匪淺，最好就是隔段時間拿出來再看一次，通過間隔性的重復，你才獲得更好的理解，并且把這些知識技能內(nèi)化成自己的本事。
我們學習時間管理，也要對重要的內(nèi)容和技能間隔性地「重復學習」，我們要通過二階對時間管理的技能進行重復內(nèi)化。
②『消極過濾』
消極過濾可以分為兩種，一種是看到一個觀點，覺得這個不行，根本不可能。
有時候不是我們做不到一件事情，而是我們在腦袋里把它妖魔化了。假如我們換個角度，先去想象這件事情是可能的，然后去想怎么做才能讓它變成現(xiàn)實，會有意想不到的收獲。
消極過濾的第二種形式，就是當人們在聽到和自己的想法不一樣的聲音時，第一反應就是反駁或者挑刺。這種帶有偏見的看法，會極大地局限我們的視野。我們總是在不斷選擇自己熟悉的東西，認同自己已有的觀點，長期固步自封，很難取得進步，也沒有辦法帶來改變。
那如何才能打破“消極過濾”的魔咒呢？書中給出的解決方案是成為一個可能性思考者，多使用“綠燈思維”。保持一個開放的心態(tài)，在提出或者反駁一個觀點前，先站在對方的立場看看有什么可取之處，不要過早地拒絕大部分信息。
我們在第二階踐行，也要保持一個開放的心態(tài)，當我們接受到一個新觀點時，先站在對方的立場看看有什么可取之處，不要過早地拒絕大部分信息。
③『缺少跟進』
這本書中，有一句話非常經(jīng)典：“你需要掌握多少食譜才能真正減輕體重？答案是只要一個就可以了，就是你能「真正堅持」下來的那一個?！?/p>
回想一下你現(xiàn)在記得最牢、最懂得如何去用的英語單詞，是不是好多都是學生時期老師隔三差五逼著你聽寫的那些？后來即使你每天勤奮地背30個單詞，卻只能混個臉熟，即使知道是什么意思也永遠想不起來去用。
不論是減肥，還是去學習一個全新的理論都是如此。我們常說好主意一毛錢能買一打，究竟是什么人用一毛錢一打的主意，換取了非?？捎^的回報？正是那些把想法記錄下來，并認真制定了計劃去實施的人。
所以，如果想要讓學到的知識為你所用，并獲得真正的進步，最好制定一份「跟進計劃」，并加以執(zhí)行，再盡可能地爭取相應的指導和支持，設定一個「反饋監(jiān)督機制」來督促自己執(zhí)行跟進計劃，也就是說，不僅僅需要高人的指點，還需要朋友的監(jiān)督。
總結(jié)一下，我們今天講了知道卻做不到的三大罪魁禍首：信息超載、消極過濾和缺少跟進，并介紹了相應的對策。說到底，只有持續(xù)不斷的行動，才能填補知道和做到之間的鴻溝。
今天的分享就到這里，希望能給你帶來啟發(fā)，記得給我們反饋哦。
景升平：
對五組建議：
1、小組成員彼此多了解溝通
2、分享有所準備，本期會議定出下期主題，每個人發(fā)揮自己的專長輪流進行主題分享。
3、在此之上，精進，找生活樂趣，嘉賓感，私人制定，不但有干貨，還有活力。
4.選擇，接受，監(jiān)督，像每個人學習。
聽了班長建議，我決定下期進行關(guān)于健康養(yǎng)生的主題分享。
? ? 感恩班長景升平、學習委員麥靜儀對我們小組的大力支持，感恩五組小伙伴們的積極參與，愿我們五組小伙們都更加優(yōu)秀！一起加油！
