人和動物之間最大的區(qū)別就是我們有自己的思想，人之所以能改變世界，

社會之所以能日新月異，就是因為這兩個字——學習。

很多人可能會有誤會，學習不就在學校里面讀書才叫學習嗎？學習需要有老師教導，學生完成作業(yè)......其實學習不僅限于在學校的學習，還包括成年出來社會后的學習，在變化萬千的時代，學習是一輩子的事情。如果不學習，很容易被這個社會淘汰。

在《學習進化論》這本書中，作者提出想獲得持續(xù)的成長和進步，學習是你升級的利器。那如何才能激發(fā)學習動力，怎么樣才能保持學習的激情，那又如何學才是正確的呢？

書中利用豐富的神經(jīng)學和心理學知識，創(chuàng)造性地提出了系統(tǒng)化的學習方法，包括7大學習技巧、學習4.0的工具包，讓我們更加了解自己，利用多樣化的學習資源，全身心投入深度學習狀態(tài)，提升學習效率，提升新事務、新技能的能力。

作者是麥克拉根國際公司CEO，在領導力發(fā)展和組織變革領域中，都是公認的思想領袖。同時她還致力于人力資源和繼續(xù)教育的推廣，并且獲得了人才發(fā)展協(xié)會ATD頒發(fā)的思想領袖，和服務的最高獎項，被評為最鼓舞人心的人物。出版書籍有《改變是每個人的事業(yè)》、《通過學習獲得成果》，《學習進化論 從1.0到4.0，成為高級學習者的進化指南》等著作。

本文主要從第五章《聽從內(nèi)心的需求》來展開，讓你從被動學習升級的主動學習，召喚你的學習欲望，升級你的學習的技巧，讓你捕捉到更多的學習機會。

01 升級學習動機

老板告訴小王能解決到這次公司危機，下月將可以升職加薪，解決不了收拾包袱走人。這種壓力變?yōu)閯恿Φ睦?，也許你也不會陌生。因為工作需要、家庭責任、身體危機等，也許才愿意動身去行動。

這樣的被動學習，也許只能在人生中求平淡安穩(wěn)。但要是想一所突破，獲得高薪擁有更多學習計劃，需要我們主動出擊。你那些尚未開發(fā)的潛能、曾經(jīng)遭受的失敗、陷入的困境、情緒不安的情緒，或許都在提示呢該時候學習了。

下面讓我們通過4.0的學習模式，把這種微弱的召喚聲放大。

02 ?五個頻道隨時同步

在《認知覺醒》這本書中說到人生中的十大主題，其中提到人生中最寶貴的技能是閱讀寫作。我深有體會，以前的我經(jīng)常會因為一些小事情而煩惱，悶悶不樂找不到出口。

而2022年加入弘丹寫作學院后，我開始在書中找到一些想要的答案，并且通過寫作把書中學習到的內(nèi)容，記錄下來化為己有?？梢园凑?方面來找到學習動機，提升和升級自己的需求。

1 .內(nèi)調(diào)：傾聽你內(nèi)心感受，當你感到焦慮、無聊、不安時；

2.外調(diào)：外部因素，周圍聲音的召喚，工作和家庭需要；

3.回調(diào)：過去經(jīng)驗和教訓，通過改變自己的行為，可能會有不一樣的結局；

4.前調(diào)：未來，計劃趕不上改變，帶著對周邊事物的敏感，從極其微秒的線索中察覺即將到來的事件。當你學會根據(jù)早期警示信號，對未來進行預測，就能夠在特殊情況發(fā)生時，提前做好準備；

5.純屬的好奇心，由于快樂興趣、新鮮感去學，完全忘記時間和身邊事務。不為什么目的，只是為了學好這件事，比如享受著彈琴帶來的樂趣，當你心情愉悅時，身體會分泌出多巴胺和內(nèi)啡肽，對我們身體也有好處。

03 與自己對話表達召喚

當你學會找到自己學習的項目時，大腦還需要接受到，一些正向的指令從而去行動。這時候我們可以通過，和自己對話來實現(xiàn)，比如我們可以每天“高能量打卡”，寫下一些鼓勵自己的話語、需要完成的工作、想獲得的薪水、要通過考試多少分等。

自我對話適用于顯而易見的學習需求，也適用于其他頻道發(fā)出的模糊信號，利用自我對話，把學習重心召喚回自身的需求，以及其他要求你去做的事情上。

04 寫作最后

《學習進化論》讓你內(nèi)心發(fā)出強悍的呼叫聲，找到你持續(xù)學習的原動力，讓學習成為你一輩子都在做的事情。本書共四部分，從原理到方法，一書俱全，當你不知道用什么方法、工具學習時就翻翻它吧！