訓(xùn)練營第24天《監(jiān)測自身肥胖數(shù)據(jù)》

音頻理論學(xué)習(xí)

《監(jiān)測自身肥胖數(shù)據(jù)，你了解多少？》

1、衡量胖瘦的三個標(biāo)準(zhǔn)： BMI 、體脂比、腰臀比都是衡量胖或瘦的指標(biāo)。 BMI 是從整體體重來衡量，體脂比是從身體成分來衡量，腰臀比是從脂肪分布的位置來衡量。

2、 BMI 計算公式及標(biāo)準(zhǔn)：體重（ kg )／身高^2( m ）

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