1.覺(jué)察日記：

在微信群里面看到一個(gè)媽媽求助三年級(jí)孩子做作業(yè)拖拉怎么解決，特別好奇地問(wèn)女兒作為孩子她有什么解決方案。她說(shuō)一種方法是讓這個(gè)孩子拿一個(gè)鬧鐘，約定做這件事需要多久，如果超出了時(shí)間看什么原因，專(zhuān)注了就加時(shí)間，沒(méi)有專(zhuān)注下次減時(shí)間。另一種方式是像你之前那樣跟我談話，告訴我學(xué)習(xí)對(duì)以后的影響。我覺(jué)得第一種方法更好些，因?yàn)椤?。孩子有這樣的思考讓我覺(jué)察到：

事實(shí)：我們?cè)谟么笕藢?duì)世界和未來(lái)的理解講給孩子聽(tīng)，你應(yīng)該怎樣

感受：關(guān)心和焦慮

期待：希望孩子能夠不犯錯(cuò)地長(zhǎng)大，少走彎路

卓越性：

我真心愛(ài)孩子

我把她當(dāng)自己的朋友，坦誠(chéng)相見(jiàn)

尊重孩子的想法

和善而堅(jiān)定

我注重孩子的品質(zhì)培養(yǎng)

現(xiàn)實(shí)檢查：

不是所有的家長(zhǎng)愛(ài)孩子還能平等尊重孩子的想法

禮物：

要培養(yǎng)孩子的品質(zhì)，全然相信她，比告知更有力量。動(dòng)力來(lái)自?xún)?nèi)心。

行動(dòng)：

把時(shí)間計(jì)劃表完全交給女兒，當(dāng)她沒(méi)有依照計(jì)劃進(jìn)行的時(shí)候，也把找問(wèn)題調(diào)整的權(quán)利交給她。

2.豐盛日記：

我擁有真誠(chéng)無(wú)私與孩子聯(lián)結(jié)的能力

我擁有相信他人的能力

我擁有與孩子之間開(kāi)放溝通的關(guān)系

3.強(qiáng)有力的提問(wèn)：

什么吸引你一直堅(jiān)持下圍棋？

什么是一盤(pán)好棋？

無(wú)論輸贏，你從跟他對(duì)弈學(xué)到了什么？

4.規(guī)條日記

我應(yīng)該教給孩子如何管理時(shí)間

我可以教給孩子如何管理時(shí)間

我可以教給孩子如何管理時(shí)間，當(dāng)她自己沒(méi)有想法的時(shí)候

我可以教給孩子如何管理時(shí)間，當(dāng)她需要我?guī)椭臅r(shí)候