二十七、八歲，對于普通人來說，邁進社會這所大學(xué)已好幾年，經(jīng)歷過所謂的人情冷暖、疲于生存，曾懷疑過人生，也為了目標奮力拼搏過。對于社會的秘訣，似乎開始入門，也似乎還遠不及熟練。
在我的二十七、八歲，開始摸索到，必須先能運行自己，擁有能自我控制的自我驅(qū)動力，打造出一個具有完整底層能力的自己，才能驅(qū)動這個社會的一點規(guī)則，在這個社會中活出真正的自我。
于是，我將注意力投放到那些必要的條件上......
掌控自己的行為和情緒，才能保障“自己”這一臺機器平穩(wěn)運行。
雖然很多人不認為這是一個問題，但只要做一次復(fù)盤，就能得到觸目驚心的結(jié)論:我們絕大多數(shù)時候無法做到控制自己的行為和情緒。相信我，你不會例外。
行為與情緒，對應(yīng)著我們的身體管理與精神管理。
身體是革命的本錢
俗話說“身體是革命的本錢”，人人皆知的道理，但往往會被大部分人忽略。因為我們總認為有太多比身體更為重要的事情，忙于奔波，忙于賺錢，忙于忙碌本身，并且無意識地認為身體是個不會損耗的永動機。在還未感受得到它有明顯異樣時，我們無法用心去照顧它的變化。
《了凡四訓(xùn)》里，云谷大師問袁了凡“你覺得自己應(yīng)該有子嗣么？”袁了凡思索了片刻，回答：“不應(yīng)該”。同時總結(jié)了自己沒有子嗣的原因：多言耗氣；常飲酒，以至于消散精氣；徹夜常坐，不懂保養(yǎng)元氣元神。
我經(jīng)常被朋友調(diào)侃：“一個長不胖的瘦子”。而被調(diào)侃時，我通常以“就是吃不胖”“遺傳的”潦草回復(fù)，且并不認為有何不妥，認為那就是導(dǎo)致我長不胖的罪魁禍首。
有果必有因，一切不順意的事情其實都可以在自己身上找到原因。
我長不胖，因為很多時候我的飲食并無規(guī)律，才導(dǎo)致本已狀態(tài)不良的腸胃不適反應(yīng)加??；因為只吃素食導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡；因為經(jīng)常抽煙、熬夜這些壞毛病使身體無法健康運轉(zhuǎn)......
所以，看似命中注定的事情，其命脈恰恰掌握在自己手中。
我們年輕的時候并不會在意身體管理，因為身體處于最強壯的時期，恢復(fù)速度快，你并不覺得它應(yīng)該被列入最需要重視的列表里。且因為擁有很多的空閑時間無法打發(fā)，經(jīng)常做出一些損壞身體的事情。但隨著年齡的增長，工作事務(wù)會變多，會有家庭瑣事煩擾，一旦身體出現(xiàn)毛病，則會嚴重影響你的效率。一次感冒會導(dǎo)致接下來幾天的工作效率變低，一次熬夜使得第二天精神萎靡，基本沒有狀態(tài)處理事務(wù)。
所以身體健康是種無形的財富，關(guān)乎到你每天的產(chǎn)出及一系列的鏈接效益。
精神決定動力
《獵場》里，鄭秋冬因失戀而變得低沉萎靡，在CBD中心那樣寸土寸金、對手如狼似虎的競爭環(huán)境中，這樣的行為近乎可以判定為錯誤的。
當我們的精神處于負面狀態(tài)時，會因為陷入管窺而影響生活的方方面面。今天被領(lǐng)導(dǎo)批評就無心工作，無法跟朋友愉快地約會，甚至有可能影響睡眠。
偶爾的一兩次情緒低落是正常的發(fā)泄行為，但長期如此，則日積月累成一種消極悲觀心態(tài)——對任何事都不在意，不輕不重，可為可不為。
處于精神萎靡的狀態(tài)，意志力就不受控制，悲觀時要積極很難，沒有狀態(tài)時工作效率就會低下。精神就像一匹馬，而你是騎馬人，馬的狀態(tài)不好，你想往東，它卻往西，自然到不了目的地。
所以每一天我們都應(yīng)當時刻覺知自己的情緒變化，一旦發(fā)現(xiàn)不利情緒，當警惕并排解。實在無法通過自我提醒起到作用，應(yīng)當把情緒發(fā)泄、調(diào)整狀態(tài)作為首要目標。比如遭遇失戀而感到悲傷，可以先放下工作，好好放松一下，先調(diào)整好狀態(tài)。
教大家一個方法：每天都認真地照照鏡子，坐在鏡子前主動提醒自己“我很積極，負能量并沒有什么大不了的”，然后以此為精神指導(dǎo)，對待一天中的每一件事。
當你每次遇見困難或抉擇，你對自己說“我能做好”時，你會選擇行動，并從行動中探索到一件事情的運行秘訣。而當你選擇懷疑自己，則容易表現(xiàn)得猶豫、怯懦，很容易在掙扎中選擇放棄。
你一定也發(fā)現(xiàn)了，無法掌控自己的身體和精神時，就會出現(xiàn)拖延、自我矛盾等情況，進而無法驅(qū)動自己保持積極的動力，影響自己的效率。
所以，從現(xiàn)在開始，請重視你的身體和精神狀態(tài)，好好愛自己。
增量基礎(chǔ)是我們生存的最重要條件之一
擁有增量基礎(chǔ)，便能夠與外界進行資源置換，從而積累資源、運營資源，達到自我自由。
我們有錢，就可以通過投資與外界發(fā)生更多資源交換。我們有一項技能，就能通過技能換取金錢、人脈這些資源，進而用金錢與人脈進行更大的資源置換。
每個人都有自己的增量基礎(chǔ)，即使沒有，也可以通過花時間培養(yǎng)獲得。
自從畢業(yè)后，我們一直都在消耗自己的第一增量——學(xué)歷和專業(yè)技能。如果我們長期從事的是一份無技術(shù)含量且無積累的工作，長久下來就會因為沒有積累和升級而失去競爭力，被社會無情淘汰。所以培養(yǎng)自己多方面、多層次的增量基礎(chǔ)是完全有必要的。
我的幾個同學(xué)在上班的同時學(xué)習(xí)攝影技術(shù)，現(xiàn)在已經(jīng)擺脫了體制內(nèi)的工作，成為了自由攝影師，過上了相對自由的生活。認識的幾位妹子喜歡吃，喜歡攝影，于是將愛好培養(yǎng)成技能，成為了許多平臺的美食、旅游攻略KOL，真正實現(xiàn)了以吃掙錢。
增量基礎(chǔ)的核心是具有交易價值，而價值的背后是核心能力（我也叫它底層能力）。
我的好朋友菜菜是個微商，微信擁有3000個粉絲，每月收入近萬。她的增量基礎(chǔ)就是微信上的鐵桿粉絲，通過鐵桿粉絲的信任鏈接變現(xiàn)獲得收益。而這增量基礎(chǔ)的核心，是菜菜本身是個樂于助人、具有強責(zé)任感的人，這使她無論在哪都能獲得別人的信任，即便從零開始，她需要的也只是時間這個變量的長度而已。
有個牛人朋友，從學(xué)校出來就沒上過班。做淘寶客，學(xué)運營，每月穩(wěn)定入5-6K。后來又成了健身房教練，再后來開了自己的健身房。無論做什么，他都能夠快速行動，且擁有敏銳的觀察力，能夠快速地度過學(xué)習(xí)階段，獲得相應(yīng)的技能。
快速學(xué)習(xí)的能力可以說是最具競爭力的能力之一，它可以迅速讓你獲得增量基礎(chǔ)，更快地邁向下一個財富階段。
也許還有很多我們還未意識到的可以改變我們一生的“重要的事”，但一旦發(fā)現(xiàn)，請務(wù)必認真對待，將它們列入自己必須重視、必須執(zhí)行的列表中，改變自己，讓自己變得更好。
