一直在早上寫日記，今天才發(fā)現(xiàn)寫日記也是很有講究的。今天看了一篇關(guān)于晨間日記的文章，對寫日記這件事又有了新的認識。

有一句話印象特別深刻，早睡是為了身體，早起是為了內(nèi)心。

在早上寫日記就像在和自已聊天，寧靜的清晨，疏理自已的思想，去覺察腦袋的想法，把它們記錄下來，有困惑自問自答，會對自已對未來多了些許的堅定。

早上寫日記的好處：

1.可以做好一天的準備。（計劃性）

2． 可以正確地寫出昨天所發(fā)生的事情。（效率性＆忠實性）

3． 冷靜思考前一天的事情，可以中立地看待事情。（中立性）

4． 對于一個午餐和晚餐都要忙于迎合客戶的上班族來說，早上是自己最自由、自在的個人時間，不會讓寫日記的習(xí)慣中斷。（持續(xù)性）

5． 可以將過去寶貴的經(jīng)驗或回憶，運用在當(dāng)天。（靈活運用）

晨間日記如果只是記錄自己的情緒和一天所發(fā)生的事情，那就沒有發(fā)揮晨間日記的最大功能。但如果可以用它來管理時間或者反省自己的成敗得失的話，那就會產(chǎn)生飛躍。

寫日記是為了記錄事件和反省自己。

寫日記時要看到自己的光明面和優(yōu)點。

晨間日記=過去日記+未來日記。

通過寫晨間日記，讓我真正感受到早上才是自己和自己相處的最好時間。

為了能夠冷靜地剖析自己的內(nèi)心，日記一定要寫真心話。也就是說，要寫出一本“靈魂日記”。

人一過了三十歲之后，留下的只有習(xí)慣。

做任何事情，應(yīng)該要抱持著主動、積極的態(tài)度，為了自己、也為了實現(xiàn)夢想，應(yīng)該將"主動"、"積極"變成是一種習(xí)慣，這便是“成功習(xí)慣”。

是的，看到這些文字，內(nèi)心又有了些許的堅定，晨間日記我一定會堅持下去，主要是為了自己，哪怕是隨便寫寫，寫多了也會有不一樣的收獲。邊寫邊調(diào)整，邊寫邊收獲，總有一天，我會寫的“好”的。

每天內(nèi)心都有很大的起伏變化，有時候心都是堵的，只有通過寫，才能將自己的心慢慢的打通，一點點得到解脫。每個人內(nèi)心都有一個小孩，一定要安撫好內(nèi)心的這個小孩。

我要把這本書買回來看，并且加入到每天的寫作練習(xí)當(dāng)中。每天晨間寫日記一定要堅持下去。并且不斷的變化，我可以寫日記，可以寫碎碎念，也可以寫反思總結(jié)文，每次寫作練習(xí)不斷調(diào)整。今天讀了那篇文章之后，我就有了改變晨間日記模板的想法，我要加入幾個欄目，固定的欄目，每次寫作必須要寫的，還是可以寫水文，比如今天的天氣真好呀，今天的心情真是糟糕透頂，或者說可以寫心里真的好煩好煩……根據(jù)書里寫的，我想寫幾個欄目，一個是親子時光，一個是健身計劃，一個是學(xué)習(xí)情況，一個是成功日記，還有感恩日記……暫時想到的是這幾個欄目，先寫起來吧，邊寫邊調(diào)整。

之前看過一個寫的比較好的網(wǎng)友，她的文章就是一個固定的模式，比如專注時刻，讀書，社群，感悟等幾個欄目，也會加入很多“廢話”，但是我卻很喜歡讀，能給自己帶來很多啟發(fā)，我在想，如果我也能寫出這樣的文章，我自己不僅能成長，還能給讀者帶來啟發(fā)，不是很好嗎，我現(xiàn)在的寫文情況就是顧慮太多。因為自己總是想太多，之前也學(xué)了太多，各種各樣的文體，各種注意事項，各種將就，真正寫起來就不敢寫了，總是寫寫刪刪，寫寫停停，很難進行下去。很容易失去信心。

我希望自己寫作這個習(xí)慣，會一直持續(xù)到老。

公司活動終于結(jié)束了，今天一天真是難得的清閑。好像一塊大石頭落地一樣。我這人好像最怕麻煩，一遇到事情就像熱鍋上的螞蟻，總是惴惴不安的感覺，總是會把事情預(yù)想很多遍，各種擔(dān)心，和焦慮，我真想像很多人那樣，不是我操心的就不要操心，有時候太為別人考慮了也不是一件好事，除非你能幫到別人，除非你能抗起一片天，否則就是瞎著急。

今天外面的風(fēng)是真大啊，涼嗖嗖的。這個秋天一直沒涼下來，像夏天一樣酷熱難耐。小孩子每次出去玩，回來都是一身汗，還要吹電風(fēng)扇。這樣就容易著涼。兒子和老公這幾天都感冒了。昨天照顧兒子，一夜沒怎么睡，生怕幾天早上起來感冒加重。還好昨天喝了點藥，用艾草包敷了肚臍，今天早上好多了，正常去上學(xué)了。

起風(fēng)了，天涼了，標(biāo)志著又進入了新的階段，收拾收拾，準備過冬吧。

好了，今天就寫這么多，明天休息日，終于可以好好休息了，整理下房間，清理下內(nèi)心。加油，你一定是最棒的。