覺察自己的臺

昨晚回到家孩子做布丁，看晚上二十分鐘電視，我說咱們七點(diǎn)吃飯怎么樣？孩子表情告訴我他不想吃，可是我還說，我先去熬粥，你要是不吃，睡覺前可就不能吃東西了！等我做好飯，正好七點(diǎn)，我就自己坐在桌前吃飯了，孩子還沉浸在自己的世界里，我自己吃自己的，扭頭一看人家還是沒吃的意思，我又一次忍不住威脅如果不吃他晚上沒得吃，孩子無奈的說好吧，然后吃了大半碗米粥，回想起來，吃飯的臺我還是過不去，為什么我不能做到溫柔而堅定？我是怕孩子吃不飽嗎？為什么就不能不帶情緒給他講呢？我細(xì)細(xì)體會當(dāng)我看到孩子不樂意的表情時，我就想起自己小時候不樂意的樣子，自己不樂意也不敢講出來，所以我一看到孩子不樂意，卻又要答應(yīng)我時我就很難受，一直以來我都盡力去理解孩子，以至于老公說我有點(diǎn)過火了，我也時常問自己到底怎么辦？看接納力那本書，我真的收獲很大，我要學(xué)著讓自己不要患得患失，相信自己，堅定的我同樣可以共情孩子，理解孩子，我突然意識到真正的原因是我看不了孩子難過尤其是我讓他難過傷心，堅定時孩子的表情讓我心里很難受，我不允許自己惹別人不開心，所以我無法堅定，溫柔有余。堅定不意味就要怒目相對，堅定也可以共情孩子的感受。堅定也是孩子培養(yǎng)自己接納力的一個途徑，世界和環(huán)境即是如此。

吃完飯，我倆一起下樓，玩到八點(diǎn)，我提醒他八點(diǎn)要上樓了，他有點(diǎn)不愿意，我看出他想再玩一會，我就陪他玩游戲我倆互相扔冰塊玩，他很開心，他說媽媽我繞個遠(yuǎn)路回家吧，我說好，然后他騎自行車?yán)@著院子走了一大圈，等他回到樓梯口，我說你再騎一圈怎么樣？不過這次要走不一樣的路線哦，一定要和上次不一樣啊，孩子特開心的又騎了一圈，然后開開心心的上樓了，我們邊上樓梯邊玩靜止，流動，混亂的游戲?，F(xiàn)在想想我這叫打破狀態(tài)吧。

接納自己真的是一切的源泉。