今天的課，使我感動(dòng)的是

1.大鵬鳥(niǎo)很大，如果風(fēng)力積累不到一定程度，也無(wú)法架風(fēng)而行。

2，每一件事要到達(dá)一個(gè)臨界點(diǎn)以后，才能往南飛，圖南，思考下一步！

3.多么偉大的事業(yè)，經(jīng)歷的磨練一定與之匹配，把生活的痛苦，當(dāng)成歷劫吧！

4.天將降大任于斯人也，必先苦其心志，餓其體膚，空乏其身…

5.面對(duì)痛苦，穿越痛苦，把痛苦當(dāng)成歷劫，歷完劫，痛苦就成為了勛章的證明了。

6.到達(dá)臨界點(diǎn)以后，才圖南飛！

7.上天給你的痛苦，一定是能夠承擔(dān)的！

8.情緒管理，面對(duì)每一個(gè)生氣，覺(jué)知，深入，情緒管理，訓(xùn)練，直到把插頭拔掉。

一件事情從量變到質(zhì)變

游泳，到掌握技巧，訓(xùn)練有素，達(dá)到臨界點(diǎn)，仰泳時(shí)就會(huì)像在水中昂首闊步地走。

我的三件喜歡而沒(méi)怎么堅(jiān)持的事

1.讀書(shū)學(xué)習(xí)寫(xiě)字

2.練瑜伽

3.無(wú)所事事，游泳

我要選擇一件開(kāi)始堅(jiān)持做的

1練瑜伽

謝謝