《建構(gòu)解決之道》p74-84

今天的讀書內(nèi)容是焦點(diǎn)技術(shù)的反饋三步驟。

結(jié)合昨天久點(diǎn)練習(xí)場的教練經(jīng)驗(yàn)。記錄一個簡單的反饋三步驟的總結(jié)：

聽到你剛才對生活中很多細(xì)節(jié)的描述過程。從你說媽媽有自我防御，能看到你對媽媽的深度看見。從你不認(rèn)為她的做法有錯不怪他?？梢愿惺艿侥愕男㈨?。從你長大了想解脫，以及你描述媽媽的自私，又感到你做了很多，很多的事情當(dāng)中的矛盾和無奈。雖然進(jìn)展很不順利，不能以自己的想法去處理處理事情。但這背后，都是對媽媽的容忍和理解。這都是孝順。能做到這些是很不容易的。

其實(shí)你很渴望與媽媽建立一個良好的相處模式，希望他能多贊美你，希望你自己可以有耐心和較好的態(tài)度去親近他。

我邀請你在未來的一到兩周去做一個觀察，觀察在和媽媽的相處中有哪一次的溝通對話時間比較長，感覺也比較舒服。請?zhí)貏e留意那是發(fā)生了什么？有哪些是和之前不一樣的？

下次有機(jī)會反饋給我！

還有一個收獲是：以傾聽陪伴為主的晤談，反饋三步驟很有必要。