其實(shí)有很多人都會(huì)有爛草莓，比如，生活中我的父親習(xí)慣性的指責(zé)我，長(zhǎng)期在他的挑剔指責(zé)之下，我會(huì)覺(jué)得自己不行。

比如說(shuō)有的人在初戀中投入全部感情，最終沒(méi)有圓滿或者被對(duì)方傷害，那么在他心中就會(huì)種下了男人不可信或者在感情中不要全然付出的“爛草莓”。

你的心中有“爛草莓”嗎？

長(zhǎng)期積壓下來(lái)的負(fù)面情緒被稱為“爛草莓”，這就形成了我們的潛意識(shí)，是行為的慣性模式。

如何拔掉“爛草莓”呢？《改變1%，人生從此大不同》書中說(shuō)到將負(fù)面感受轉(zhuǎn)化成正面的感受，把當(dāng)時(shí)的錯(cuò)誤做法用正確方式重演一遍，用美好的體驗(yàn)來(lái)取代負(fù)面的體驗(yàn)。

就比如我自己，每天通過(guò)寫成就事件一點(diǎn)點(diǎn)增加自信，同時(shí)我們面對(duì)新的感情，要真心付出，去反思初戀時(shí)候經(jīng)營(yíng)感情的錯(cuò)誤，進(jìn)而在新的關(guān)系中進(jìn)行修正，相信一定會(huì)收獲圓滿。