嗯，今天是我參加積極心理學訓練營的第1天啊，今天的積極心理學的書寫內(nèi)容是想象一下，10年后嗯我的一切目標都實現(xiàn)了，然后我會怎么樣過日子。

對于這個這個題目，我感到很蠻茫然，因為經(jīng)過啊近10年的一個身心靈探索，我忽然發(fā)現(xiàn)好像沒有什么可以期待的，沒有什么可以去追求的啊，并不是說真的解脫了，而是是一種啊。反而是落空了，空了鬧的這種感覺，所以我不太去計劃未來，嗯，但是當我今天看到這個題目的時候，我還是被打中了，我還是希望去計劃一下未來。

嗯，首先我很喜歡這個訊飛語記，因為這個訊飛以及它的這個鍵盤，它的界面啊，嗯，非常的人性化，嗯，我不知道他怎么知道我已經(jīng)是長輩了，所以他建議我用長輩模式，然后這個長輩模式呢就很清晰，內(nèi)容也不多，所以便于我查找，而且呢就是把話說完他就轉成文字了，而不是一條一條的語音，嗯，這樣子我感覺非常的舒服。

剛才在做了一個關于星輪的冥想，我看到了一個場景，那個場景讓我眼淚忍不住的流下來，就是10年后我在一個花園里啊，我的家就像一個花園，然后這個花園的場景呢是跟那個電影人世間上面的這個半畝青山，這個花園非常的像，然后我還看到一個啊就是半畝青山的這樣的一個男主人，笑瞇瞇的，很慈愛慈祥很和藹，然后又很有耐心，很豁達很開朗，身體也很健康很樂觀，這樣的一個男士啊，我的眼淚就流下來了。

然后如果說10年后什么目標都實現(xiàn)的話，啊，我現(xiàn)在弱弱的弱弱的啊?；孟胍幌掳?，空想一下吧，嗯，就是10年后我的身體比現(xiàn)在好得多啊，身材勻稱，然后嗯身心健康 um, 嗯，嗯，很很很硬朗，然后嗯非常的愛運動啊，那一天早上我起來之后我就去啊跑步啊，跑步的時候呢，吹著風臉上帶著微笑，然后聽著那個小鳥的叫聲，還有陽光照在我的臉上啊，感覺非常的美，我很享受啊，我在跑步時候身體的那種韻律還有啊，我的腳步趴在地上的那份有力的感覺啊，我很享受自己跑步的那樣的。走啊，我像一只小螞蟻一樣啊，跑著屬于自己的螞蟻步跑著屬于自己的龜步跑著屬于自己的啊，壁虎步啊，就是在跑著屬于自己的貓步啊，非常非常的享受，是一種節(jié)能環(huán)保，然后是一種啊滋養(yǎng)自己的跑步，完了之后呢，我就去吃早點，嗯可能會是豆?jié){油條，也可能會是牛奶面包啊，我穿著非常干凈的衣服很貼身很得體，然后去買回來早點啊，或許是自己在自己家很干凈，然后很很舒服，然后井井有條啊，一塵不染的這個家里面。早點早點做完了就在那里吃早點啊，完了以后呢，啊就啊啊，看一下今天的新聞啊，對看一下今天的新聞，然后啊看一下和昨天約好的人做一個溝通做一個咨詢，在整個咨詢的過程里呢，我非常的優(yōu)雅啊，非常的巧笑嫣然啊，非常的嗯游刃有余，然后讓對方覺得如沐春風啊，感到非常非常的滋養(yǎng)啊，然后做完啊，咨詢以后呢我就去啊啊菜市場買了一點菜，或許會是在自己家園子里摘了一點星星。蔬菜，然后呢，來做菜吃，嗯做飯啊，我的他啊穿著白色的襯衫，然后雖然頭發(fā)花白，但整個人看起來非常的松弛，非常的從容，也非常的嗯，有耐心，還很有愛心啊，他和我一起摘菜菜，然后呢把菜做好，把把這些飯菜做好了，然后我們一起吃，嗯，我們旁邊會有一個小孩啊，是我女兒的，看起來是個兒子，然后我們?nèi)ソ铀艑W回來以后呢，我們?nèi)齻€一起做飯吃啊，中午呢啊，他睡一會兒午覺。然后下午呢，我們又送他去幼兒園，完了之后呢，我們就啊又到這個嗯附近的公園走一走啊，我呢啊，回家依然在做我的咨詢，嗯或者做寫作啊，寫我的文章，寫我的星流啊，寫我的東西，完了之后又做下午飯，下午飯呢，做的很清淡啊，吃起來很爽口也很爽胃，不會給身體增加過多的負擔，吃完飯之后呢，嗯把我們一起呢，把家收拾干凈，把廚房收拾干凈，然后我們就去啊，散步啊，啊，在散步的時候呢。嗯，我跟他一起欣賞著身邊的美景，看著小看著樹，看著葉子，他也很喜歡大自然，我也很喜歡大自然，我們一起欣賞完了之后呢，啊我們就回家，嗯，在家里面呢，回來以后呢，嗯我們不用輔導孩子的作業(yè)，啊嗯孩子啊，女兒會輔導孩子的作業(yè)的啊，女兒是做全職媽媽，然后啊他在家里面上班，然后有一份很豐厚的收入啊，就可以全全情的陪伴自己的孩子，然后嗯我呢可能會去啊，幫女兒整理一下他的房間，然后收一下他的那些物件，然后啊當然是在征得他同意的前提下。啊，完了呢，我可能就會做自己的一些靜心冥想啊，或許我再寫一本自己的書，嗯，這本書可能是啊，關于某一個啊治療方面的一個自己的心得啊，我不知道會是什么啊，然后我會把它說出你，然后我可能還會有自己的群，然后我會在群里回復一下大家的這個問題，嗯，然后嗯就美美的上床了啊，在床上呢，我們兩個是躺在一起的，我們不分床我們也不分房，我們躺在一起，然后呢，他在看書，我也在看書啊，我們都在看自己喜歡的書，完了呢我們就關燈，然后呢就在一起聊天啊，一邊。說的話呢，一邊就睡著了啊，有的時候呢，我還需要他給我抓一抓背啊，有的時候呢，他也需要我跟他抓一抓背，然后呢我們就要睡著了，嗯，這就是我的一天啊，我如果給他取一個標題的話叫做清心輕松，嗯。生機勃勃的一天。