學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)三個(gè)新朋友 ，邁好開學(xué)健康第一步：

1.學(xué)會(huì)跟零食做朋友。? ?

兩餐之間加水果和堅(jiān)果，牛奶酸奶都可以，不喝飲料避免肥胖。

2.學(xué)會(huì)和運(yùn)動(dòng)做朋友。

每天1小時(shí)做運(yùn)動(dòng)消耗脂肪，每隔三天大運(yùn)動(dòng)，增加免疫力身體更健康。

3.學(xué)會(huì)和壞情緒做朋友。

培養(yǎng)一顆溫暖的心，好的家庭在一起、好好說話，積極正能量。

圖片發(fā)自簡書App