? ? ? 上周二的得到例會中，羅胖說侍會兒請一個大神來給大家分享一下，我當時的第一反應就是"商業(yè)大咖”，好吧！請原諒我的市儈，而在羅胖接下來的介紹中，我對他產生了極大的好奇，到底是什么樣的人能擁有如此高效的學習能力呀！當他在境頭前坐定的那一刻我驚了，哇！好普通，那既然他沒有三頭六臂的話，想必就是有很牛叉方法論了，進而又讓我對既將上架的小課程滿滿的期待。

? ? ? ? 在一個星期的漫長等待中，許岑的“如何成為跨界學習的高手”終于上線了，第一時間買下，聽完后我被完全折服了，真是很牛叉! 里邊所堤及的是簡單而人人都能踐行的方法論，(除了買一件讓你心疼的學習工具外)，接下來我就把我的理解拿出來和大家絮叨絮叨。

一、找到適合自已學習的方法

? ? ? ? 因為學習效率低而失去信心最終放棄是阻止大多數(shù)人成功學習的欄路虎，而導致學習效率低最主要原因是：用錯了學習方法，那么我們接下來聊聊都有哪些學習方法，又如何正確的使用呢！

1、自然主義的學習方法

這種方法的是通過直接模仿目標來增加熟練度，最終的學習目的是為了使用，例如我們在學說話時就沒有先去學語法、語句，而是在父母的不斷重復練習和強化下學會的，此種方法適用于：語言、書法、樂器之類的。

2、結構主義的學習方法

這種方法是通過分解目標，并仔細的打磨每個目標的細微之處，從而能透過表面尋求獲得底層的邏輯，最終的目標是創(chuàng)造，此種學習方法適合于：藝術、醫(yī)療、科學、經濟學。

3、學習時間

? ? ? ? 顯然碎片化學習并不是最好的學習方式，但在當今的社會環(huán)境下它卻是相對有效的學習方式，其實學習的時間是完整還是碎片并不重要，重要的是學習的內容必須是系統(tǒng)的、經過思考的，學習的時候帶著問題去學、去搜索，會極大的提高學習效率，避免運用“收藏”的偽學習方式，

現(xiàn)在我們知道了學習的方法了，那么方法對了是不是就意味著可以高效學習了，答案是：不一定，為什么方法對了還學不好呢？因為缺少驅動力，人的一切行為都是為了獲得回報，通常這種回報又分為二、內部驅動和外部驅動，

內部驅動表現(xiàn)為：興趣和虛榮心等等

外部驅動表現(xiàn)為：生活中的任務驅動、工作中的職業(yè)強迫和以教為學

在所有動力中興趣驅動顯然是最高效的，但這種狀態(tài)又是稀缺的也是極其珍貴的，所以對于絕大多數(shù)人來說運用外部驅動才是常態(tài)，即我們在學習的時候需要先確立一個具體的目標，然后運用適合的驅動力來達成任務，記?。阂阅繕藶轵寗拥倪厡W、邊搜索邊做，比心血來潮的激情式學習高效靠譜得多。

那有了適合的學習方法和明確的目標后就夠了嗎？不行，因為在學習過程中我們還需跨過很多大坑，接下來我們來一一跨過。

三、拖延癥

現(xiàn)代人的第一大通病，其實當你認真了解分析了以后你可能會對它有另外的理解，那什么是拖延癥呢？

1、每個人都有拖延癥，只不過有輕重之分，有些事拖延，有些事不拖延；

2、被拖廷的那些事，往往是不會對當事人產生重大影響的事情；

3、真正病理性的拖延癥叫做“注意缺失多動障礙”，患有此病的患者能完成中學教育的是極少的，能完成高等教育的更是罕見；

看到這里你是否想到了什么？對“假性拖??癥”才是大部分人的病因，那對于此種狀態(tài)我們要如何改變呢？

1、先從最簡單且易實現(xiàn)的做起，比如定一個健身的小目標，數(shù)量要能輕松實現(xiàn)，然后每天多加一下；

2、找一些找到感覺就能學會的目標來增強信心，比如：游泳、騎自行車等等；

3、當前兩點都能堅持下來后，開始做一些由量變產生質變的事情，比如讀書

四、專注程度

學一件事的效率高低，往往取決于學習時的專注程度，那么怎樣才能提高專注力呢？記住，最最重要的是制造儀式感，而這個儀式感甚至可以建立在生活的衣、食、住、行、用上面。

1、現(xiàn)在我們先來談談“用”，如果你學習的時間需要用到工具的話，那就買一個貴到讓你疼的工具，這樣除了可以獲得更好的體驗外，在你偷懶時你會不由自主的去計算沉沒成本；

2、吃飯也要拒絕快歺和速食，讓吃飯這件事充滿儀式，就算一個人也要吃好每一頓飯；

3、困了就睡！睡眠不足的話，你根本不可能專注，更別說高效；

五、制定有效的學習目標

如果你想要學習一件事，但這件事很少會出現(xiàn)在你的生活里，你只是覺得先學，萬一以后沒準能用，對，這就是你的幻想，因為大部分的技能都是用進廢退，就算你現(xiàn)在學會了，過一段時間你會忘記的，所以你說制定一個清晰明確的目標有多重要。

六、找準切入點，直奔大師

這一方法是針對自然主義學習方法適合的目標，也是成年人的一種高效學習方法，首先找個好老師，這個無比重要，然后拋開學院派的系統(tǒng)學習方法而直奔主題，想要達到什么高度就直接從那個高度開始，不要怕，其實很多事并沒有想像當中那么難，要有自信才能走得更遠，但如果你的目標是屬于結構主義學習范疇的話，還是從基礎一步一步的來吧！

六、即時反饋

為什么我們看了那么多學了這么多最后的結果確是忘記！因為缺乏即時反饋，沒有經過內化的知識不會成為自己的知識，許岑為大家提供了兩種經過他反復驗證的方法：

1、寫摘要

把所有學到的重要知識摘要寫出來發(fā)表在公眾號上，寫摘要時要對照著原文，用自己思考總結過的語言把作者的觀點表達出來，千萬不要無腦的抄寫或默寫，因為這樣無法把知識內化；

2、用音頻或視頻制造反饋

把自己的學習過程錄制下來，可以很客觀的知道自己當時的狀態(tài)，便于更好的調整和改進；

七、如何突破學習的瓶頸

如果在學習的過程中遇到了怎么也過不了的瓶頸時，你需要的冷靜的思考和分析是什么原因導致了現(xiàn)在的情況，如果不是生理極限的話一般都是可以找到方法的，許岑給大家提供了幾種情況以及解決的方式：

1、心態(tài)問題

如果不是技術或其它能力問題，那么很有可能是心態(tài)上出了問題，這個時候最重要的是忽略結果，不要一味突破難點，而是要在一個相對容易的點建立信心

2、涉獵范圍不夠

如果心態(tài)沒有問題的話還有可能是對于這個領域的涉及范圍太小，無法獲取多維的知識積累，那就要多聽、多看、多了解大師們的作品，在眾多的多維信息中補充自己所久缺的

3、更加專注

如果心態(tài)和涉獵范圍都沒問題的話，那就請教名師，以結構主義的方式把自已剖析來看看，找到自己最善常的點更專注的做好它，以此作為突破點。

許岑老師告訴我們有效學習不只是方法，更重要的是自信，甚至適度的自戀。