忙碌、計(jì)劃踐行、休閑行走的一周又過(guò)去了。
一、健康習(xí)慣
1）這種一周的早睡早起的情況不錯(cuò)，平均每天21：53打卡準(zhǔn)備休息，平均每天05:52起床。
2）這一周擺脫了上周的懶惰開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，晨跑一次，參加了兩次瑜伽課程，感覺(jué)自己的體能下了許多，慶幸自己與身體的連接訓(xùn)練還可以。
二、家庭互動(dòng)
1）對(duì)于料理，心動(dòng)依舊。
第一次嘗試，蛋包飯，成功，料有點(diǎn)兒淡。
第一次嘗試草莓番薯，拯救了失敗的草莓醬。
一魚(yú)一飯吃一人，卻感自顧從容的幸福。
早起時(shí)間趕，但還是心動(dòng)行動(dòng)，做了韭菜煎餅，看相不好，味道還不錯(cuò)。
2）拜訪了大姑，感受了大姑的熱情，第一次做了鴨蛋飯，順便帶給了侄子們，哈哈~吃得香。
3）分別會(huì)了雙方的父母
三、工作
工作中開(kāi)始了清單的模式，目標(biāo)已開(kāi)始鎖定，分配給班干去做，引導(dǎo)他們?nèi)プ觥＝逃适掠涗涢_(kāi)始行動(dòng)了。
四、效能
周一花了大把時(shí)間，整理組內(nèi)的踐行情況，新加組內(nèi)規(guī)則，有時(shí)候會(huì)深感力不從心。倡導(dǎo)要求一周聽(tīng)一書(shū)學(xué)一軟件。
周日的會(huì)議，臨時(shí)間、莫名間又成主持人，哈哈~好吧，當(dāng)作自我提升只是感覺(jué)自己還是亂主持一通，唉！愧對(duì)自己所在的工作呀~不過(guò)每一次經(jīng)歷都是這一種提升。很感恩大頭教練在會(huì)議上的指點(diǎn)，聚焦自己的目標(biāo)，再去思考自己需要什么。
五、個(gè)人成長(zhǎng)
聽(tīng)了《心流》，認(rèn)真做了筆記。
聽(tīng)了曉希的聲音，體會(huì)到心流的感覺(jué)
六、人際交流
和好朋友在線上互動(dòng)了一下，找個(gè)時(shí)間聚聚是好的。
聚焦這周:
1.完成好自己的本職工作。
2.瑜伽繼續(xù)跟進(jìn)加強(qiáng)。
