“愛發(fā)脾氣”幾乎是所有媽媽對自家孩子的評價。孩子發(fā)脾氣，是家長最大的煩惱之一。

但不要對孩子要求太嚴苛，因為他們還只是個孩子。

一、從腦科學(xué)的角度認知愛發(fā)脾氣的孩子

理智腦 VS 情緒腦

理智腦說道理，理智腦要20歲以后才成熟。

情緒腦管脾氣，情緒腦發(fā)育更快、更早。

有個比喻很形象的解釋了兩個腦的區(qū)別和聯(lián)系。

情緒腦就像一頭野生的大象，它有著動物的習(xí)性。

理智腦就像騎在大象背上的騎象人，能進行自覺的、推理性的思考，但是無法完全控制大象的行為。但孩子還小，馴獸師要需要成長，所以孩子不是不懂事、不講道理，而是理智腦還沒有發(fā)育成熟。

二、教孩子認識情緒

開心、害怕、憤怒、厭惡、擔憂，這些都是情緒，都是一個個抽象的名詞，要想讓孩子表達情況，首先要教會孩子認識情緒。

孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達出來，而準確地表達自己的情緒，這就是處理情緒的開端。能表達，他才能溝通，才能想辦法。有時，只需表達出來，情緒就解決了。

那如何教孩子認識情緒呢？Dr魏給我們推薦了一部電影《頭腦特工隊》?！额^腦特工隊》用擬人化、卡通化的筆觸形象而生動地演繹了人腦的運作機理，也讓孩子記住了樂樂、怕怕、怒怒、厭厭、憂憂，五種性格心理。

三、只要3步，正確面對情緒

例子：孩子一早起來，發(fā)現(xiàn)自己的玩具熊不見了，眼眶一紅，就哭了。

1.引導(dǎo)孩子對情緒進行描述

當父母看到孩子發(fā)脾氣，可以通過詢問「你現(xiàn)在的感受是什么？」，「你是生氣嗎？」，

當孩子回答父母問題的時候，用語言來描述情緒，也就是她對自己情緒進行定義，這時候大腦的思考，和語言的使用能幫助她理解自己的情緒，有利于安撫她安靜下來。在神經(jīng)系統(tǒng)上得到寬心或鎮(zhèn)靜的效果。

2.引導(dǎo)思考

Dr魏：「那怒怒為什么會跳出來呢？是不是覺得爸爸錯怪你了？」（頭腦特工隊里的角色）

孩子說：「就是你，就是你錯怪我了！我明明記得昨天晚上收拾了！不是我的錯?！?br>

Dr魏：「是的，你記憶挺好的，肯定是收拾了，可能是媽媽重新整理了你的箱子。爸爸能理解，要是有人誤會了爸爸，爸爸的怒怒也會跳出來的?！?/p>

這一步父母幫助孩子思考，引導(dǎo)孩子想一想她的情緒是從哪里來的，怎樣才會消除掉這樣的負面情緒。

3.引導(dǎo)反思

Dr魏：「那我問問你，如果玩具找到了，我們也知道了不是你忘收拾的，我們兩之間的問題解決了么？你會高興么？」

孩子：「當然解決了。我會高興的?！?/p>

Dr魏：「但是，如果你沒有發(fā)脾氣，而且是好好跟爸爸說是別人收拾了你的玩具，爸爸也不會責怪你啊。爸爸一直都講道理，對不對？」

孩子點了點頭。

孩子的情緒穩(wěn)定了，接下來是最后一步了，引導(dǎo)孩子進行反思。一定給孩子傳達，哭和發(fā)脾氣發(fā)怒并不會解決問題，能解決問題的是溝通。

通過自我察覺、自我思考、自我評價來幫助孩子提高情緒管理的能力。

部分知識內(nèi)容來自《Dr.魏的家庭教育寶典》。