怎樣看清真像？筆記抄了一遍又一遍，讀了不知道多少遍，可還是無(wú)法運(yùn)用！要是看不清真像，往后真的很難！

一、認(rèn)清真相

1、不想學(xué)

A、人際關(guān)系問(wèn)題

B、家庭內(nèi)耗

C、自身力量消耗到別的地方

2、想學(xué)學(xué)不會(huì)管不住自己---欠缺支持的力量

二、確定目標(biāo)

1、不想學(xué)---減少內(nèi)耗、重塑能量

2、想學(xué)學(xué)不會(huì)—天龍八部

三、實(shí)操流程

不想學(xué)的孩子實(shí)操流程 :

1、看到讓自己不爽的現(xiàn)象時(shí)，要保持安靜，情緒穩(wěn)定不急躁，（能做到最好，最起碼做到能做到的路上，做不到裝也要做到）

2、安下心來(lái)，跟孩子談?wù)勗挘ê⒆觾?nèi)心有很多心結(jié)，和消耗他能量的地方，我們只有找到他才能解決他。）——分兩種情況：

A，愿意談---按流程進(jìn)行

B，不愿意談---實(shí)操流程

a、家長(zhǎng)要深刻的知道，你和孩子的關(guān)系處在冰點(diǎn)，孩子的內(nèi)心孤獨(dú)寒冷的，是抗拒的， 甚至是瞧不起家長(zhǎng)的，是不屑一顧的，是瞧不起家長(zhǎng)的。所以要用老母雞孵小雞的方式先溫暖孩子（穩(wěn)定的情緒+穩(wěn)定的溫度+溫暖的家庭環(huán)境+沒(méi)有對(duì)抗的夫妻矛盾）

b、通過(guò)縮短物理距離，慢慢的縮短心理距離，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，就孩子和你能談的一些方面，建立在求同存異的基礎(chǔ)上，簡(jiǎn)單的溝通。（比如吃啥飯，衣服洗不洗，出去轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)，俄烏戰(zhàn)爭(zhēng)、少年康熙除鰲拜，等等）

c、用孩子有需求的想法，比如，想買手機(jī)、想買狗、想創(chuàng)業(yè)當(dāng)老板、想上天摘星星，想讓他爸離開(kāi)家，想讓他媽變成啞巴，等等，總之，要利用孩子的想法和孩子互相展開(kāi)溝通（和孩子探討這個(gè)事兒的過(guò)程，就是減緩孩子內(nèi)在沖突和重新與孩子修復(fù)關(guān)系的過(guò)程，一味的拒絕，只會(huì)把孩子和你的心推的越來(lái)越遠(yuǎn)）

3、找一個(gè)輕松的環(huán)境去問(wèn)問(wèn)孩子，你現(xiàn)在的生活你感覺(jué)咋樣？

4、不管孩子跟你說(shuō)啥，你都要告訴孩子：乖乖，你說(shuō)的我都聽(tīng)明白了，爸爸知道你也很不容易，那你是咋看待這個(gè)事兒的，給爸爸說(shuō)說(shuō)。（盡量讓孩子的語(yǔ)言總量大于家長(zhǎng)的語(yǔ)言總量）

5、當(dāng)孩子說(shuō)了后，你問(wèn)問(wèn)孩子，你能解決這個(gè)事兒?jiǎn)幔?/p>

6、你需要爸爸給你什么樣的支持，你可以直接告訴我。

7、旗幟鮮明的告訴孩子，爸爸所有的想法，都是讓你過(guò)的更好，但是你剛剛寫作業(yè)的方式，讓爸爸很不安心，（孩子直接說(shuō)：你不用不安心---你現(xiàn)在的說(shuō)話方式已經(jīng)讓我不安心了，我真是想支持你，否則也不可能坐這兒跟你聊這么長(zhǎng)時(shí)間了，咱能換一種口氣跟爸爸說(shuō)話嗎---這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)的注意力應(yīng)該放在對(duì)孩子說(shuō)話口氣的糾正上。）

8、你準(zhǔn)備怎么做，才能讓爸爸安心（旗幟鮮明的告訴孩子，爸爸有可能不認(rèn)可你的行為，但是我認(rèn)可你這個(gè)孩子。我完全也可以支持你這個(gè)行為，但是你得讓我安心呀，孩子。爸爸是為了更好的支持你，而不是為了收拾你。爸爸媽媽和你是這個(gè)世界上最親的人）。

孩子的問(wèn)題越輕（清晰），家長(zhǎng)越省事兒，孩子的問(wèn)題越嚴(yán)重，家長(zhǎng)越費(fèi)事兒。

所有的結(jié)果都有因，我們要做到，因上努力，果上隨緣。