恐懼產(chǎn)生內(nèi)心的分裂，沒有恐懼就不會做出反應(yīng)。
1、經(jīng)常做考試的夢：此夢是有壓力造成內(nèi)心的焦慮在夢中重現(xiàn)。我們可以覺察一下，嘗試找出焦慮的原因在哪里？然后釋放出來，緩解內(nèi)心的壓力。
2、對孩子的高期待帶來的情緒、焦慮和矛盾。
有期待就會有焦慮，覺察自己、不自責(zé)、去接納，用行動去改變。
解決問題能達到最佳狀態(tài)，需要一個“平衡”，找到更合適的方法。
從無角色到有角色，清晰自己的角色，從自我開始，我們要成為孩子情緒的容器，接納孩子當(dāng)下的情緒，給予他愛。
