從小就有聽說過清醒夢，只是最開始聽到的名字是“清明夢”，怪就怪這名字乍一聽就相當(dāng)陰間，光名字就感覺它不斷對我傳達(dá)出“只可遠(yuǎn)觀不可褻玩焉”的信號，致使我這么多年來都只在這一理論門前徘徊，差點(diǎn)錯(cuò)失挖掘它魅力的機(jī)會(huì)，而最近這個(gè)理論能重回我的視線，得益于一部描寫校園暴力的韓國漫畫作品《從夢到自由/??? ???》

漫畫劇情細(xì)節(jié)為了保持神秘感就不多透露了，劇情相當(dāng)有意思，而且不得不強(qiáng)調(diào)里面清醒夢的劇情被描繪得神乎其神，出于好奇心我趕緊去查了查資料，發(fā)現(xiàn)竟是久別重逢的“清明夢”，換了個(gè)“陽”氣的名字后，對我而言容易接受了許多，網(wǎng)絡(luò)資料對清醒夢的簡單介紹：

清醒夢（英語：lucid dream）是在意識(shí)清醒時(shí)所做的夢，又稱作清明夢。清醒夢跟白日夢不同，清醒夢是做夢者于睡眠狀態(tài)中保持意識(shí)清醒；白日夢則是做夢者于清醒狀態(tài)中進(jìn)行冥想或幻想，而不進(jìn)入睡眠狀態(tài)中。清醒夢一詞首先由荷蘭醫(yī)生靄覃在1913年提出。在清醒夢的狀態(tài)下，做夢者可以在夢中擁有清醒時(shí)的思考和記憶能力，部份人甚至可以使自己的夢境中的感覺真實(shí)得跟現(xiàn)實(shí)世界無異，但卻知道自己身處夢中，清醒夢者亦能記憶大部分各個(gè)不同清醒夢之世界與情境。從事清醒夢的科學(xué)研究的美國心理生理學(xué)家斯蒂芬·拉伯格將清醒夢定義為“知道自己在做夢時(shí)做的夢”。 (1)

兒時(shí)對清醒夢的初步認(rèn)知經(jīng)查資料后已經(jīng)得到鞏固，但畢竟資料顯示的訊息太有限，我對這一理論的好奇心并未得到滿足，我就繼續(xù)在網(wǎng)上到處搜刮信息，起初了解到很多關(guān)于清醒夢的零星資訊，比如清醒夢的副作用、清醒夢記錄、清醒夢分析之類的，對此我仍不滿足，我的探索雷達(dá)依舊響不停，我就繼續(xù)深挖，看到了一些關(guān)于清醒夢更進(jìn)一步的資訊，最令我印象深刻的是通過清醒夢進(jìn)行自我療愈，比如療愈應(yīng)激創(chuàng)傷，比較有代表性的一本書《清醒夢 如何用夢境療愈自己 》。

對于非常熱愛心理學(xué)的本人來說這也算是一頓探索下來真真的守得云開見月明了，這是一種挺新的方法，沒有特別多的資料介紹，不失為滿足對新型自我療愈理論的好奇心的一本讀物。

第二深刻的是對我來說很有想法的一本書《清醒夢 夢境完全使用手冊》，給想做清醒夢、想控制清醒夢的控夢者提供一本控夢指南，給控夢者提供可實(shí)施的方法論。

里面特別吸引我的是它主張夢不是拿來“解”的，而是拿來“用”的：用夢滿足愿望、增強(qiáng)自信、解決問題、提高創(chuàng)造性、克服恐懼，乃至醒悟人生……前提是，你要能在睡夢中保持清醒，做一個(gè)清醒夢！

真的好有意思，不多說，啃書去了

Dreaming freedom

愿你有好夢～

持續(xù)描繪精神世界，還有很多奇思妙想在繪制的路上，敬請關(guān)注～

（1）https://zh.wikipedia.org/zh-hans/清醒夢