最近心里總是很難過，生活無常，聽到一些消極的消息，以及冬日的陰郁都讓我總是感覺很難過。

但是我又是一個喜歡掌控自己生活的人 遇到問題會第一時間想解決的辦法，于是我找到了一篇文章：《心里難過怎么辦？》，這篇文章好像就是為我寫的，為我開的藥方，我相信很多人也會有這方面的困惑。

心里難過怎么辦？

1.難過是一種感覺，也許睡一覺就好了。

? 2.與人為善，不要讓別人的想法左右你，不要經(jīng)常與別人進行比較。

? 3.把焦點從“我”轉(zhuǎn)移到“事物”上，是擺脫難過的最好方法。

4.所有讓我們難過的事，恰恰是來成就我們的，人生“大不了一死”，可是還真沒有什么事情能夠與“死亡”相提并論，那么，還有什么放不下的呢？

5.兩個終極工具：轉(zhuǎn)移、原諒自己。

無論如何，生命是一個過程。

有的難過只是一個碎屑，毫無意義，卻干擾到了你，要訓(xùn)練自己遠離這些難過。

有些難過不必回避，并且可以增進我們心靈的敏銳和品格，那么，有邊界的接納它。

有的難過無法回避，那么，帶著它上路，或許人生因此才真正地擁有自由與意義 。