? ? ? ? 在上一講里我給大家分享了五個(gè)簡(jiǎn)單卻超級(jí)實(shí)用的小工具，這些工具主要是用來(lái)培養(yǎng)孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間，提升感知時(shí)間的能力。當(dāng)孩子們對(duì)時(shí)間有了一定的認(rèn)識(shí)，能夠把行為速度和重要事件聯(lián)系起來(lái)之后，就需要通過(guò)記錄這個(gè)工具來(lái)更加精準(zhǔn)的了解自己的時(shí)間。

? ? ? ? 有很多取得偉大成就的名人，都有記錄時(shí)間的習(xí)慣，其中最有名的就是前蘇聯(lián)的昆蟲(chóng)學(xué)家劉比歇夫，他從26歲開(kāi)始。記錄每件事情花費(fèi)的時(shí)間，通過(guò)統(tǒng)計(jì)和分析進(jìn)行月小結(jié)和年終總結(jié)，以此來(lái)改進(jìn)工作方法和計(jì)劃未來(lái)的事，從而提高了他對(duì)于時(shí)間的利用效率，這樣的方法被他一直沿用了56年直到去世，也正是因?yàn)檫@個(gè)習(xí)慣幫助了他獲得精準(zhǔn)感知時(shí)間的能力，劉比歇夫一生取得了非常多的偉大成就，發(fā)布了70余部學(xué)術(shù)著作，以及各種各樣的學(xué)術(shù)論文，他同時(shí)還是一位哲學(xué)家、數(shù)學(xué)家，除了學(xué)術(shù)上的高產(chǎn)，還有時(shí)間去游歷山川，這些都源于他對(duì)時(shí)間的精準(zhǔn)管理的能力?？吹竭@些名人、大師們通過(guò)記錄時(shí)間得到如此大的收獲，于是許多人也嘗試去記錄自己的一天，卻發(fā)現(xiàn)總是記不好，不但沒(méi)有起到作用，還讓自己特別有挫敗感，你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷呢？時(shí)間記錄啊，是個(gè)非常好的習(xí)慣，他也是訓(xùn)練時(shí)間管理能力的必要手段，可比記錄工具本身更加重要的是，在開(kāi)始記錄之前，你要去認(rèn)真的思考一下，為什么要進(jìn)行時(shí)間記錄？所有我們學(xué)到的工具和方法，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)思考，而只會(huì)一味去執(zhí)行的話(huà)你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己碰見(jiàn)問(wèn)題的時(shí)候，你就不知道該怎么去解決了，所以在親子訓(xùn)練管理當(dāng)中，應(yīng)用時(shí)間記錄這個(gè)工具之前先問(wèn)問(wèn)自己需要解決的是什么問(wèn)題？是想了解一天的時(shí)間安排是否平衡，還是想了解孩子學(xué)習(xí)效率是否低下，或者說(shuō)想了解孩子睡眠情況。 你是想全面關(guān)注，還是解決特定的目的，這決定了你將采用何種記錄的方式，透過(guò)記錄所帶來(lái)的好處實(shí)在太多。

? ? 首先記錄，可以實(shí)現(xiàn)具體可計(jì)算的數(shù)據(jù)追蹤，很多家長(zhǎng)在我們線(xiàn)下課，課后親子踐行90天的過(guò)程當(dāng)中，透過(guò)記錄和反思發(fā)現(xiàn)，以前對(duì)孩子很多情況，其實(shí)并沒(méi)有概念，只是一些模糊的感覺(jué)，而開(kāi)始記錄追蹤數(shù)據(jù)以后，發(fā)現(xiàn)孩子遠(yuǎn)比自己想象的好，當(dāng)自己能夠發(fā)自?xún)?nèi)心的去欣賞孩子，夸獎(jiǎng)孩子，為他小小的進(jìn)步而喝彩的時(shí)候，自己和孩子，彼此間的感覺(jué)都會(huì)非常棒，這樣一份美好的感覺(jué)和親子關(guān)系，又為下一次合作贏得了機(jī)會(huì)。如果沒(méi)有記錄，你對(duì)孩子現(xiàn)在的時(shí)間管理情況只能停留在感覺(jué)層面，只是憑借自己的感覺(jué)來(lái)判斷他的表現(xiàn)。很多時(shí)候，還容易出現(xiàn)誤判的情況，讓孩子覺(jué)得很委屈，也沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)可以參考，許多家長(zhǎng)都期待孩子有大的改變，可忽略了大的改變，也是從微小的進(jìn)步積累而來(lái)的，如果沒(méi)有對(duì)這些進(jìn)步的過(guò)程進(jìn)行鼓勵(lì)，很難期待所謂突然之間的成長(zhǎng)。記錄可以幫助孩子們看到自己努力的痕跡，數(shù)據(jù)的回饋是最具體有效的，這個(gè)數(shù)據(jù)會(huì)讓孩子知道自己努力和進(jìn)步的關(guān)系。讓他能更加明確的計(jì)算時(shí)間管理的回報(bào)，很多家長(zhǎng)都問(wèn)過(guò)我這樣的問(wèn)題，說(shuō):如何讓孩子主動(dòng)去管理時(shí)間?答案其實(shí)只有一個(gè)，就是讓他嘗到時(shí)間管理的甜頭，一個(gè)人只有嘗到了時(shí)間管理，帶給自己更多的愉悅，輕松和成就感，發(fā)現(xiàn)管理好時(shí)間之后可以有更多的收獲，才會(huì)激勵(lì)自己不斷去記錄，總結(jié)，反思。在這個(gè)循環(huán)當(dāng)中去成長(zhǎng)，通過(guò)數(shù)據(jù)的量化，就不會(huì)錯(cuò)過(guò)任何進(jìn)步，否則微小的進(jìn)步，不管對(duì)孩子還是家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，都沒(méi)有什么感覺(jué)，容易被忽視。記錄還可以讓我們有機(jī)會(huì)針對(duì)具體的數(shù)據(jù)去反思，強(qiáng)化親子時(shí)間管理的信心。有了記錄啊，家長(zhǎng)就不會(huì)在每天孩子上床的時(shí)候覺(jué)得哎呀一天又這么晃過(guò)去了，你可以從明確的數(shù)據(jù)記錄當(dāng)中和孩子回顧一天的時(shí)間花費(fèi)，找到進(jìn)步的地方，以及鎖定那些具體需要改進(jìn)的地方，和孩子討論明天重點(diǎn)要在哪個(gè)地方突破去改進(jìn)，需要獲得爸爸媽媽怎樣的支持？做到每天針對(duì)具體的時(shí)間段和行為進(jìn)行討論、改進(jìn)，就避免了大小問(wèn)題一把抓，卻沒(méi)有一個(gè)有結(jié)果所帶來(lái)的挫敗感。記錄還可以讓我們對(duì)未來(lái)事件的預(yù)估更加準(zhǔn)確。在訓(xùn)練的過(guò)程中更加淡定從容，當(dāng)孩子做了一段時(shí)間的記錄之后，就會(huì)更加懂得規(guī)劃自己的時(shí)間，因?yàn)橥高^(guò)記錄，他知道了自己要完成一件任務(wù)需要多長(zhǎng)的時(shí)間，身為家長(zhǎng)的我們也會(huì)重新去評(píng)估給孩子布置的任務(wù)，不會(huì)超量安排。在沒(méi)有記錄的時(shí)候，我們通常會(huì)認(rèn)為我們自己和孩子可以更快地完成這些任務(wù)，但實(shí)際上真正花費(fèi)的時(shí)間遠(yuǎn)比我們想象中的要多，記錄可以幫助我們做到真正的合理安排，極大的去緩解了雙方的焦慮感。最終制定出的時(shí)間計(jì)劃表，才能符合自己孩子的實(shí)際狀況，從簡(jiǎn)單做起，讓孩子在不斷獲取的信息當(dāng)中，循序漸進(jìn)的提升效率。

? ? ? ? 在今天的內(nèi)容我們了解了為什么要做記錄？了解為什么和知道怎么做，具有同等重要的作用，記錄作為親子時(shí)間管理訓(xùn)練當(dāng)中的重要工具，會(huì)根據(jù)不同的需求有不同的呈現(xiàn)形式，在下一講里，我會(huì)跟大家去分享不同形式的記錄方法。