事實(shí)：昨天晚飯后回宿舍，發(fā)現(xiàn)宿舍門(mén)鎖壞了，自己搗鼓了半天沒(méi)弄好，住隔壁的男同事D聽(tīng)到動(dòng)靜后過(guò)來(lái)主動(dòng)幫我修，因?yàn)檎f(shuō)是要換鎖芯，后又開(kāi)車(chē)帶著我去鎮(zhèn)上買(mǎi)鎖芯，他說(shuō)反正他的車(chē)也要跑磨合，主動(dòng)說(shuō)要帶我下去買(mǎi)。之后上來(lái)又費(fèi)了很大勁幫我把門(mén)鎖修好了。去鎮(zhèn)上買(mǎi)鎖芯的時(shí)候，他買(mǎi)了一瓶飲料，他沒(méi)帶錢(qián)，我給的錢(qián)。他說(shuō)轉(zhuǎn)給我，我沒(méi)要。

情緒：(我) 當(dāng)我在弄鎖芯弄不好時(shí)有點(diǎn)煩躁，同事過(guò)來(lái)主動(dòng)幫我修讓我有種“啊。得救了的感覺(jué)”。后來(lái)下 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 去買(mǎi) 飲料我給錢(qián)時(shí)，雖然自愿，但不是很開(kāi)心（因?yàn)橹翱偸锹?tīng)另外一個(gè)同事說(shuō)D君很計(jì)較， ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?讓他幫 忙做事總是要給點(diǎn)紅包意思一下，否則D君會(huì)抱怨、不開(kāi)心，所以我這次也以為D君讓 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我買(mǎi)飲料是故意的，故而不開(kāi)心）

? ? ? ? ? （D）平靜、耐心

意圖：(D) ?看我弄半天弄不好，就想主動(dòng)過(guò)來(lái)幫忙，為我解決問(wèn)題，買(mǎi)飲料只是因?yàn)橄牒?，沒(méi)錢(qián)是因?yàn)檎?? 的忘記帶錢(qián)了，因?yàn)楸緛?lái)也是臨時(shí)決定出來(lái)買(mǎi)鎖的，沒(méi)帶錢(qián)很正常，并不是故意不帶錢(qián)讓我買(mǎi)飲料。

（我）希望門(mén)鎖今天一定要修好

覺(jué)察：我對(duì)D買(mǎi)飲料一事之所以反感是因?yàn)橹皩?duì)他印象就不好，恰好這幾天總聽(tīng)辦公室另外一個(gè)女孩說(shuō)讓他幫忙，他就好計(jì)較什么的，所以在買(mǎi)飲料這件事上對(duì)他的看法是帶有成見(jiàn)的，判斷并不真實(shí)。

從這件事上可以看出我是一個(gè)很容易受別人影響的人。很多人自己沒(méi)有接觸過(guò)，或者沒(méi)有接觸那么深，就容易因?yàn)閯e人的判斷而當(dāng)成自己的判斷，別人說(shuō)這個(gè)人不好，那我也覺(jué)得這個(gè)人不好，從而導(dǎo)致在交往的過(guò)程中總是帶有一定偏見(jiàn)性，不能客觀的事實(shí)其實(shí)。

這樣的做法，對(duì)別人不公平，對(duì)自己也不公平。有些人也許在每個(gè)人面前都不一樣，對(duì)一個(gè)人的判斷一定有自己去了解，不能只聽(tīng)別人的。因?yàn)橛行┤?，看誰(shuí)都不順眼?？凑l(shuí)都不好，那自己還去聽(tīng)的話，就是自己蠢了。

行動(dòng)：以后判斷實(shí)物時(shí)，一定要自己親自接觸了再來(lái)判斷，不能武斷的只聽(tīng)別人的。多去看別人好的一面，多去思考別人做這件事背后的意義，也許知道了，就更能理解對(duì)方