人格：一旦一個行為變成你長期保持的，并且成為你性格的一部分的時候，我們把它叫作人格。

人格障礙：

首先要區(qū)分清楚疾病和障礙。如果一個人得了病，那叫作疾??；如果一個人出現了障礙，那還沒有到疾病的層面。到了疾病的程度，可能就需要去找醫(yī)生、看病、吃藥，甚至住院，但是在障礙的這個層面，你可能只需要了解、接納，更多地調整自己的看法和應對方式。

一、焦慮型人格：

這種人有自尋煩惱的傾向。很容易幻想，一天到晚，覺得會有很多倒霉的事情發(fā)生。

焦慮型人格者有兩個信念，第一個信念就是他認為這個世界充滿了危險，很難應對；第二個信念是通過努力可以避免這些危險。這兩個信念其實都不太對，因為這個世界有可能沒有我們想象的那么危險，而有些事情的發(fā)生是我們阻擋不了的。

表現特點：

1.相較自己或親人在日常生活中面臨的風險，他的擔心過于頻繁和強烈。

2.肢體的經常性過度緊張。

3.對風險的持續(xù)專注，戒備一切可能出現的問題以掌控狀況，即便是風險極低的情況。

如何應對焦慮型人格：

1.在他面前表明你是一個可靠的人。

2.幫助他更相對地看待事物，討論事情的各種可能性。

3.施以善意的幽默。

4.如果焦慮型人格者的焦慮過度嚴重的話，要勸他去看心理醫(yī)生。

面對焦慮型人格者，不能做的：

1.不能夠被焦慮型人格支配。

2.千萬不要給焦慮型人格的人安排意外驚喜。

3.不要跟焦慮型人格的人分享自己的擔心，避免和他談及令人不快的話題。