昨日三朵玫瑰已采兩朵

今日三朵玫瑰

1.早起

2.裝廚框和熱水器

3.買圍棋書

【幸福實修99天目標】

1.臣服父母

2.為自己植入信念

3.冥想

【幸福金句】關于挫折教育：錯誤是學習的好機會。當孩子犯錯誤時如果能聽到這樣一句：你犯了一個錯誤，太好了！我們從中可以學到什么？挫折教育其實很簡單，就是允許孩子犯錯！犯錯后如何引導孩子才是我們最需要的。

【夢境】無

【覺察日記】自己感覺自從知道腫標異常后情緒好像比較容易波動。早上老公說你不要老是自以為是，該去檢查就檢查下。就像之前心理咨詢時的意見你聽了嗎？當時情緒就上來了。立馬對老公說，聽是指什么？服用藥物接受住院，還是每周兩次你陪我去咨詢？你會嗎？你有這耐心嗎？你不是覺得我沒事找事，老媽走了后我就應該好了，是自己作嗎？老公回復，沒法和你說話了。曾經那種絕望的情緒上來，我腦子里想的又是過去他和婆婆在一起時說壞話的場景。其實當別人否定我時，我會立馬啟動防預模式，越親近的人回應的越激烈。觸發(fā)我的不是老公的不耐心，而是被指責自以為是。哈，自己才曉得我有多討厭自以為是的人，但在別人看來我也有我的自以為是??！