每個(gè)清晨，都是生活的起航。昨晚摜蛋有點(diǎn)晚，晨起靜坐50分鐘，精神好。

今日要打扮一下自己，染發(fā)洗頭，舒服舒服。

【每日提醒自己】多想別人的好，控制好自己的情緒。

【每日一語】羅素說：人的放縱是本能，自律才是修行，短時(shí)間能夠讓你感到快樂的東西，一定能夠讓你感到痛苦。反之，那些讓你感到痛苦的東西，最終都能讓你功成名就。記住，低級(jí)的欲望，放縱即可獲得，而高級(jí)的欲望需要克制才能達(dá)到。

近期摜蛋讓我有點(diǎn)失去理智，太晚了，必須控制自己的欲望。