圖文/喜悅

早晨，和朋友在公園鍛煉，聊起了上學(xué)時候的數(shù)學(xué)成績，及格的時候好像都沒有，二十幾分，十幾分倒是常有，想想那個時候的自己真的是超級挫敗，哪有什么自信可言呀。

可是早晨在談?wù)撈饋硭臅r候，就那樣云淡風(fēng)輕了，真的像樹上掉下來了一片樹葉一樣輕松，那種羞恥感也給消失了。

是的，當(dāng)你能夠談?wù)撃切┠阏J(rèn)為很羞恥的事情的時候，意味著你已經(jīng)超越了那個發(fā)生，那個存在。意味著你i不在被它所捆綁，所束縛了。

無論那個事情是什么，只要不敢面對，就不敢去談?wù)撍?，不敢去談?wù)撍?，它也就無法從自己的內(nèi)心真正地消失，它一直在占據(jù)著自己的內(nèi)在。

敏感的心，是最容易被外界的人，事、物所套牢的。可是人被套牢的時候，根本意識不到自己被套牢了，意識不到自己被那個人事物所束縛了。只是會不斷地體驗到羞恥，恥辱，自卑，挫敗，失望，沮喪。

那的確是很痛苦的生命體驗，但這個又好像沒有辦法回避它的存在。所以，有很久都無法擺脫掉那種“學(xué)習(xí)不好”的羞恥感的外衣。

是的，太看重這個發(fā)生，就會一直抓著這個發(fā)生不放，放不過自己的成績，放不過自己的愚笨。這種放不過，才讓自己活得很辛苦，才讓自己始終連接不上那個光明的力量。

想一想生命中發(fā)生的一切事情，無一不是如此，只要心里“惦記著”某些人，某些事，某些發(fā)生，那個惦記的動作，還有惦記的內(nèi)容，就始終占據(jù)著自己，使自己無法真正觸碰更多新的可能，信任新的可能。因為那個占據(jù)太深了。

為了要彌補(bǔ)這種羞恥感，自己會一直很努力很努力學(xué)習(xí)，就是想讓自己的這種羞恥感消失啊，就是不想背負(fù)著它呀，可是卻發(fā)現(xiàn)這依然是一個錯誤的“數(shù)學(xué)題”——依然是解不開的。

把感覺當(dāng)真的時候，感覺就成了自己的命運(yùn)，當(dāng)你覺得自己自卑，自卑就是你的命運(yùn)；當(dāng)你覺得自己緊張，緊張就是你的命運(yùn)；當(dāng)你覺得無助，無助就是你的命運(yùn)，當(dāng)你覺得憤恨，憤恨就是你的命運(yùn)；當(dāng)你覺得絕望，絕望就是你的命運(yùn)……

永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)都跳不出來。

是的，要直面它，把它清理掉，把它溶解掉，看見自己無窮的能力，等著自己認(rèn)出來，陪伴自己消融這世間的一切煩惱和痛苦。

……

——#內(nèi)在探索#回歸自己