? ? ? ? 今天下午，完成工作上的事情之后，還偷偷寫了點(diǎn)自傳。這項(xiàng)工程從2021年9月份就開始了，至今快兩年。我在一位老師那里報(bào)名了自傳寫作班，他給出50篇自傳題目，分為前傳、本傳、后傳三大部分，我就按照他給的大綱來寫。目前完成了前傳，正在寫本傳，已經(jīng)寫了23篇，還有27篇，估計(jì)還要近兩年才能最終完成。

? ? ? ? 之所以想寫自傳，是因?yàn)楝F(xiàn)在我活了43年了，人生已經(jīng)過半，回首往事，感覺發(fā)生了很多事情，有很多值得記載下來。寫自傳也是在對你的前半生進(jìn)行梳理，你能發(fā)現(xiàn)自己性格特點(diǎn)以及命運(yùn)事件的脈絡(luò)，看到在關(guān)鍵時(shí)刻，你做了什么選擇，呈現(xiàn)了現(xiàn)在的樣子。每寫完一篇，發(fā)給老師后，老師會針對這一篇給出文字回應(yīng)，有個(gè)人和你共同來完成，幫助自己看得更深遠(yuǎn)。

? ? ? ? 心理學(xué)家曾奇峰講過一個(gè)故事：一位老人，年紀(jì)大了后，死亡焦慮特別嚴(yán)重，他兒子想了一個(gè)辦法，就是鼓勵他寫自傳，然后自費(fèi)出版成書籍，親朋好友都贈送了一本，這樣老人的死亡焦慮就沒有了。武志紅也說過，每個(gè)人的一生都是一部長篇小說。我通過書寫自己人生的這部長篇小說，來完成自我的梳理、反思與覺察，對我來說，是件意義非凡、有利無弊的事情。