這一周，真的可以用忙到要死來(lái)形容。比如昨晚，半夜十一點(diǎn)了，我還在開(kāi)車去機(jī)場(chǎng)的路上，干嘛？送！快！遞?。ù颂幨强扌Σ坏媚槪?br>

然而，這樣的忙碌并沒(méi)有什么卵用，我?guī)缀醵冗^(guò)了混沌而無(wú)所獲的一周。健身也是，由于周三強(qiáng)度過(guò)于恐怖，導(dǎo)致我這一周都處在一種因?yàn)樯眢w的疼痛而帶來(lái)的極度沮喪的狀態(tài)當(dāng)中。而體重，完全沒(méi)有任何減輕的跡象。

所以，下面是我的堅(jiān)持健身第二周總結(jié)：

健身內(nèi)容：

周一：瘦身塑形瑜伽一小時(shí)（因?yàn)橹芏许?xiàng)目開(kāi)標(biāo)，要開(kāi)會(huì)，所以盡管同學(xué)們挽留我數(shù)次，我還是如風(fēng)一般的女子，拿著東西走人了）。今天有個(gè)很重要的工作，就是我把全身的維度給測(cè)量出來(lái)了。

周二：T25半節(jié)，然后心臟就像要脫離身體直接蹦出來(lái)了。受不了，也許T25真的不適合我。（對(duì)了今天去寄快遞，走路過(guò)去的，來(lái)回3000多步，輕盈如風(fēng)啊簡(jiǎn)直?。?/p>

周三：人魚馬甲線瑜伽。小型工作室其實(shí)不好，今天只有三個(gè)人上課，然后我們被老師虐慘了！簡(jiǎn)直慘不忍睹！各種嚎叫！各種虐??！

周四：今天一天，手都在抖！開(kāi)車抖！吃飯抖！就連躺著也抖！然后我還堅(jiān)持了15分鐘的T25，汗如雨下。差點(diǎn)愛(ài)上這么努力的自己。

周五：瑜伽課，極致瘦身瑜伽，一小時(shí)。老師們真是好基友，聽(tīng)說(shuō)周三的老師把我們胳膊虐斷了，今天的老師果斷改虐腿。然后我感覺(jué)，腿又不是我自己的了。

周六：忙瘋掉，在家拉伸、瑜伽球的半小時(shí)。

周日：繞著小區(qū)跑了一圈，回來(lái)跟著鄭多燕練了半小時(shí)瑜伽球。經(jīng)過(guò)瑜伽工作室的虐待，現(xiàn)在覺(jué)得鄭阿姨的課程簡(jiǎn)直so easy，好輕松??！

本周嬌韻詩(shī)的紅魔晶忘記了兩天。一瓶200ml的被我快用完了，女人為了美，真是浪費(fèi)??！沒(méi)辦法，又買了一瓶400ml的回來(lái)。寫到這里想起來(lái)了，上次不知道誰(shuí)問(wèn)我，紅魔晶是什么？是你做微商賣的東西嗎？此刻我好希望嬌韻詩(shī)是我做微商的產(chǎn)品啊HOHO，這樣我也不至于每次都用得那么肉痛不是？哈哈~

飲食內(nèi)容：

飲食方面比上周有所改善。

每天早上基本上是全麥面包、咖啡。并且吃得也少了很多，晚上8點(diǎn)以后基本上沒(méi)吃過(guò)東西。

不好的是，為了滿足口腹之欲，帶大姨和阿姨去外面吃了兩頓飯，估計(jì)熱量難以想象??！

堅(jiān)持效果：

今天早上稱體重，還是57.7KG，沒(méi)有任何進(jìn)展。這可如何是好？

我妹說(shuō)，你要堅(jiān)持，兩周之后量維度，你會(huì)有驚喜的。好的吧，那我再堅(jiān)持兩周看看維度。

下周目標(biāo)：

1、繼續(xù)上課，至少3天。然后，認(rèn)真花一點(diǎn)時(shí)間在專業(yè)的健身數(shù)據(jù)上面，不能這樣稀里糊涂又毫無(wú)進(jìn)展地一天又一天了。

2、買了趁早的跑步手冊(cè)，然后也報(bào)名了合肥的馬拉松。所以，這一周要開(kāi)始跑步了。至少跑10公里吧！

3、彭先生明天要回來(lái)了，所以，再次提醒自己，飲食要注意，再注意。

所以，這周就這樣啦。更好的我們，下周再見(jiàn)。白白~