【月度檢視】2018.02.04北京家

凱亞?wèn)|方財(cái)務(wù)-安安

沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)-蘇格拉底

#月度檢視#第1個(gè)月，2018年1月，光陰似劍

本月的關(guān)鍵字是健身、情緒管理、親子和親密關(guān)系

晚十早五29/31有倆天未做到六點(diǎn)前起床，有倆天晚上超過(guò)十點(diǎn)睡覺(jué)

本月健身工作室健身20節(jié)課，周一到周五每天一節(jié)課，周五有氧加放松倆節(jié)一起

1月份原計(jì)劃閱讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》《斷舍離》《整理的藝術(shù)》《輕而易舉的富足》《第五項(xiàng)修煉》《富蘭克林自傳》

實(shí)際完成了紙質(zhì)書(shū)籍《斷舍離》《整理的藝術(shù)》《正面管教》的50%，聽(tīng)了攀登讀書(shū)會(huì)10本書(shū)，以下是完成書(shū)單《正面管教》《好媽媽勝過(guò)好老師》《你就是孩子最好的老師》《葉檀理財(cái)課》《如何培養(yǎng)孩子的社會(huì)能力》《親密關(guān)系》《關(guān)鍵期關(guān)鍵幫助》《反脆弱》《人生效率手冊(cè)》《深度工作》

喜馬拉雅購(gòu)買了蔡康永情商管理課，收聽(tīng)了37節(jié)

收聽(tīng)了丫丫老師講的易效能親子管理30節(jié)課

收聽(tīng)了潘老師微信群講《愛(ài)與邏輯的父母之道》倆次課

收聽(tīng)了一次《心靈成長(zhǎng)療愈課程》

收聽(tīng)了代兵老師講的《幸福家-生命之旅》倆次課程

1月份書(shū)單主要聚焦以親子及親密關(guān)系、情商及情緒管理和效能及效率三方面內(nèi)容，啟發(fā)非常多，開(kāi)始理解那句話，“我是一切事物的根源”，如果你想讓家人改變，那么最應(yīng)該先改變是你自己，開(kāi)始覺(jué)察自己的情緒變化，記錄發(fā)怒、高興、難過(guò)，生氣、激動(dòng)的一些事情經(jīng)過(guò)，工作生活中受益于代兵老師*先跟后帶*的方法，效果非常好，有倆次事件，運(yùn)用這個(gè)方法解決了“瑞”和“七”倆個(gè)棘手問(wèn)題，客戶回饋非常滿意；和老公溝通比之前暢通很多，溝通的內(nèi)容越來(lái)越豐富，任何事情都不要“我覺(jué)的你應(yīng)該怎樣”，覺(jué)察到自己之前有特別想把控別人的習(xí)慣，也找到了根源，以后會(huì)持續(xù)覺(jué)察改正；關(guān)于親子方面，好習(xí)慣養(yǎng)成需要刻意練習(xí)，規(guī)律早睡早起，生活中需要鼓勵(lì)孩子，之前非?？咕荃倘勒n，現(xiàn)在每天可以開(kāi)心自主回家完成作業(yè)發(fā)給老師，經(jīng)過(guò)考級(jí)取得白黃帶，有了一個(gè)小進(jìn)步，一學(xué)期的學(xué)前班進(jìn)步很大，會(huì)用手機(jī)百度查英語(yǔ)單詞，自主完成作業(yè)進(jìn)度加快~

檢討：

書(shū)籍閱讀未完成，以后制定計(jì)劃要理性安排

公眾號(hào)推廣未進(jìn)行，年后開(kāi)啟

員工崗位安排沒(méi)到位，需要根據(jù)人員重新調(diào)配

體脂率上漲，以后晚飯量減半

晨間日記和記錄每天所用時(shí)間有間斷，以后要繼續(xù)

感恩大家的愛(ài)??與支持！

【1月的小進(jìn)步】每天進(jìn)步1%成為1%

健康：

沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)，1月份做到每周做計(jì)劃、檢視

健身時(shí)間規(guī)律，工作日每天下午3點(diǎn)

偶爾午休/冥想，以后要規(guī)律每天中午冥想，記錄睡眠質(zhì)量、晚十早五，倆天未在六點(diǎn)前起床，睡眠質(zhì)量有待提高，平衡飲食要繼續(xù)，每天早上要寫(xiě)晨間日記，晚上檢視一天，記錄所用時(shí)間~

社交：

和靜心深度聊很多，有三次通電話每次超過(guò)一小時(shí)，見(jiàn)過(guò)一次老同學(xué)，請(qǐng)員工聚過(guò)一次餐，周教授經(jīng)營(yíng)理念很好，運(yùn)用了互聯(lián)網(wǎng)思維，以后可以多溝通~

事業(yè)：

深度解決客戶遇到難題，內(nèi)心比之前更平靜穩(wěn)定，能夠取得客戶信任很有成就感，1月公司盈余已達(dá)標(biāo)

生活：

本月投入更多時(shí)間在家陪伴孩子和老公，看了倆場(chǎng)電影《再見(jiàn)前任》《神秘巨星》。

2月開(kāi)啟全家旅行計(jì)劃

財(cái)富：

沒(méi)辦法詳細(xì)記錄每天生活收支明細(xì)，月度有大概總數(shù)，每月盈余及時(shí)放入旺財(cái)，多創(chuàng)造被動(dòng)收入

1月收益完成

【歷史上的1月】

希望以后每年都有記錄

#分享#據(jù)說(shuō)人生只有900個(gè)月，預(yù)測(cè)檢視每個(gè)月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！