人際關(guān)系影響了生活和個人表現(xiàn)，這就是被人長期忽略的真相:人際關(guān)系具有真實的 有形的和可測量的力量。作者稱之為<<他人的力量>>

書中著重說了四個層次的人際關(guān)系，

01 第一層次:孤立狀態(tài)

人與人之間的連接是雙方的相互投入，是一種給予和接受的狀態(tài)，而不是打招呼這么簡單。孤立狀態(tài)是給予或者接受都不行的。這種狀態(tài)的人很容易給人的感覺是沒有感情，冷血動物。

02 第二層次:壞的連接關(guān)系

為了擺脫自己的孤獨，刻意去接近某些人，但接觸的過程中，你可能會覺得不舒服。要不，你對對方的期望過高，而對方達不到你的期望而失望;要不對方表現(xiàn)太好，你感到自卑等而不舒服。

03 第三層次:虛減的良好連接

第二層次讓你不舒服，第三層次則是讓你感覺良好。這個群體，只是借助外物來麻醉自己不好的精神狀態(tài)，在這過程里，結(jié)交的群體是處于靠外物來維持的精神狀態(tài)。比如，有人說:一醉解千愁，可酒醉的那刻是解脫了，酒醒后還是一樣愁，甚至更愁。

04 真正的連接關(guān)系

真正的連接關(guān)系是能讓你成為真實的你，完整的自我，是能調(diào)動你的心靈 思想 靈魂和對生活充滿熱情的一種人際關(guān)系。在這種關(guān)系中，雙方都是毫無保留 知根知底 互相理解并互相扶持的。在對方面前，可以真實表達自己，不管是恐懼也好，煩惱也好，需求也好，都可以說出來的。

如今的生活壓力越來越大，很多人的心靈和精神方面，是需要緩解和安撫的?？墒?，一個很有趣的普遍現(xiàn)象是很多人都是在一二三的三個層次里循環(huán)，惡性循環(huán)。在作者表達出來的字眼中，可以明確知道，我們要避開一二三層次，做好第四層次的連接關(guān)系，才是重中之重。

為什么第四層次的連接關(guān)系那么重要呢？

第四層次與前面三個層次的區(qū)別是:前三個層次的關(guān)系總在消耗我們的能量，而第四層次卻可以帶給我們滿滿的能量。

舉個例子，這次我想旅游，可是我是想結(jié)伴同行的，不喜歡一個人的旅游，而時間也決定得很倉促，我就希望四天后可以去玩一個星期左右，然后回家過年。于是，我第一時間發(fā)布了朋友圈，看看朋友圈的人有沒有一樣的想法，或者說是想跟我一起旅游的。在我發(fā)朋友圈后的半個小時內(nèi)，就有一個朋友打電話給我，問我是不是想旅游？我回答是，她說可以，她和她男朋友晚上規(guī)劃好路線，告訴我到時去哪里會合(她在月初就已經(jīng)跟她男朋友自駕游去西藏了，而且打電話給我時還在拉薩)?，F(xiàn)在，我就是和我朋友一起旅游，在酒店寫的這個讀書筆記。你說，她和她男朋友兩個人的旅游，她們?yōu)槭裁匆疫@個朋友參與她們的旅行呢？為什么會愿意還要我一起同行呢？而且還為了配合我的時間，把自駕游路線也改了。我想是我們的關(guān)系特別好，好到大家有什么事都可以分擔分享，愿意盡自己的能力來成就你。

還有，我有一幫共學共情的志同道合的小伙伴，親如家人。所謂，同志為朋，同道為友。我們知道對方的很多事情，包括工作 家庭 財富 感情 生活等隱私的事情。我們經(jīng)常互相鼓勵，互相幫助，只要有一個人遇到什么問題，在群里說一聲，群里的各個小伙伴就會把自己知道的，能做的，擁有的都貢獻出來。我們不是只說說不做任何實事的虛假朋友。這兩年來，每一個人的成長都是看得見的。愛是我們經(jīng)常說且踐行的一個狀態(tài)，我們共同成長，見證大家的每一個腳印。前面提到的邀請我一起旅游的朋友也是我們這個群體的一員。

以前，前三個層次的人際關(guān)系，我也有，現(xiàn)在，我根據(jù)自己的真實想法，除了工作之外的人際關(guān)系，前三個層次的人際關(guān)系，我都砍掉了很多。一個是，負能量的消耗，我消耗不起，時間很寶貴，我要用在刀刃上。如果你真心對待我，我也會很真心珍惜你。太虛假的連接，我現(xiàn)在都不愿意去做連接。結(jié)交一些正能量的人際關(guān)系，不但成就自己，也可以成就對方，共贏的結(jié)果。

如果說，我們剛認識，不交心沒關(guān)系，如果說，你是愿意去了解我，我也愿意花時間了解你。朋友就是，我們也許三觀有些許出入，大方向是一致的，你的任何選擇，我都會尊重，也會不認同，但依然尊重你的選擇。

人生在世，我想說，認識你們，人間值得！