自認(rèn)為我在外面表現(xiàn)得都是一副頭腦清醒，為人和善但是保持距離的樣子。其實(shí)我也花了不少的時(shí)間內(nèi)耗，只不過慢慢的開始學(xué)習(xí)不要和內(nèi)耗較勁。記得剛剛工作時(shí)，經(jīng)常陷入家里人對我的“你這孩子不會說話” 和 “從事的工作需要跟人大量溝通” 的這種反復(fù)批判，自我懷疑的狀態(tài)。以至于天天都需要一點(diǎn)酒精度日。后面忙碌起來以后，沒有時(shí)間進(jìn)行自我懷疑，因此情緒被不斷壓抑，每隔一段時(shí)間爆發(fā)一次。?

最近看了一些文章和書籍，以及結(jié)合工作的情況，我覺得對付內(nèi)耗的最好辦法，就是跟它和平共處。不管糾結(jié)的是什么，先請他坐下，然后自己該干嘛干嘛。想賣呆就賣呆，想干活就干活。 這樣子至少自己可以保持一個(gè)比較愉悅的心情。?