【日期】：2025年11月18日

第427篇

【每日欣賞感恩】

欣賞兒子這兩天早早做完作業(yè)去跟同學(xué)玩，女兒親昵地拉著我的手依偎著我坐了一會兒，感恩這樣的親子時光，欣賞自己已經(jīng)分享了9期繪畫心理課了。

【每日覺察】

不知大家對遲到什么態(tài)度？我是認(rèn)為遲到是不好的，說明這個人不守時、甚至不守信，不尊重他人的時間。

不知從何時開始，我發(fā)現(xiàn)我習(xí)慣性遲到了，可能在工作后，當(dāng)然上班只會偶爾遲到，不然早被辭退了，但參加活動、會議、培訓(xùn)就往往會遲到那么幾分鐘，坐車、上班就會火急火燎地踩點趕到，因此得了一個外號叫踩點王。我一直有點苦惱于此，不明白自己為什么會這樣？當(dāng)時間寬裕的時候，我會在家磨蹭，然后按照計劃的時間出發(fā)，往往就會卡點到或者是遲到一會兒，可能感覺出發(fā)之前的時間都是自己的，出發(fā)之后就是為了任務(wù)而花的時間了。

這次去比亞迪開展心理活動要兩個小時的車程，但開始時間比較遲，所以比正常上班時間還晚出發(fā)一點，又想著我騎電動車會比導(dǎo)航預(yù)估的時間快一些，所以又磨蹭了幾分鐘，等到我坐上地鐵幾個站后一查才發(fā)現(xiàn)自己做錯了路線，這一趟路線會比我之前查的那趟路線慢個六分鐘左右，加上我磨蹭的時間，要晚十分鐘左右到達(dá)，同事開車在地鐵口等我們幾個，我如果晚十分鐘，那是有點久。于是我一路都在查怎么才能趕到，越到時間點內(nèi)心焦急，胸口有焦灼的感覺，慢慢發(fā)展成恐懼感，害怕讓別人等太久，想到我之前特別煩躁一位同事遲到很久，當(dāng)時我還很氣憤地說他，現(xiàn)在我也變成了這樣，他為什么可以慢悠悠的不在乎別人的看法，而我卻心跳加速恐懼不已，我聯(lián)想到其他同事會對我有怎樣的一個評價，害怕成為我眼中那個討厭的人。最后我提前下地鐵打車趕過去，比他們晚兩分鐘左右到達(dá)。其實按正常的時間出發(fā)的話，我會比他們提前到的，但他們每個人都提前出發(fā)了。

比他們晚到本來有些不好意思，但有位同事開玩笑說就不能提前幾分鐘出發(fā)嗎？是不是覺得自己的時間比別人的時間更加重要。當(dāng)被扣上這頂帽子的瞬間，我第一反應(yīng)是否認(rèn)，我沒有做錯，我也按照約定的時間到了，沒有耽誤事，是你們早到而已，盡管如此，心底還是會有不好意思的感覺。

這兩天也在體驗早幾分鐘出發(fā)上班，路上淡定從容的感覺，不用使勁往前擠，不用邊坐扶梯邊往上走，不用快到公司焦慮擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)看到我卡點來，這些都是輕松舒適的感覺，希望這種淡定從容輕松的感覺能促使我不再磨蹭和遲到。