三天分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)，每次永澄老師的授課都給我撥開云霧的感覺(jué)。以下是我按照結(jié)營(yíng)作業(yè)要求對(duì)本次分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)的總結(jié)。

對(duì)自己過(guò)往“積極主動(dòng)”狀態(tài)的評(píng)價(jià)是什么樣的？

自以為自己已經(jīng)算是比較積極主動(dòng)的人，比周圍人好學(xué)，主動(dòng)。聽(tīng)了永澄老師第一次分享，就察覺(jué)到自己之前的積極主動(dòng)好low。首先積極主動(dòng)的參照對(duì)象只可能是自己，而非他人；其次，在日常工作、生活、學(xué)習(xí)中，還有很多言語(yǔ)，情緒，念頭，關(guān)注點(diǎn)都不是積極主動(dòng)的，我通過(guò)自我察覺(jué)表的分析，察覺(jué)出很多方面自己在信念上就是不夠積極主動(dòng)的，還有很多要改進(jìn)的地方。

參加訓(xùn)練營(yíng)之后自己最大的變化是什么？

最大的變化是在察覺(jué)到自己的一些言語(yǔ)、行為、情緒后，反思下自己是不是積極主動(dòng)的，雖然還不能每件事及時(shí)反應(yīng)，基本事后會(huì)想下我說(shuō)這話，內(nèi)心是想表達(dá)什么，我可以如何表達(dá)?？赡苓€不深刻，相較三天前敏銳度有很多提高。

發(fā)布每天的訓(xùn)練圖片來(lái)展示自己的訓(xùn)練成果！

自己當(dāng)下對(duì)“積極主動(dòng)”的全新了解是什么？

”任何時(shí)候，你的標(biāo)準(zhǔn)決定著自己未來(lái)的人生，回顧是一切知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)梳理的極佳手段，用理性我為自己的標(biāo)準(zhǔn)護(hù)航！”

我現(xiàn)在所有都是我之前選擇的結(jié)果，我為結(jié)果負(fù)責(zé)；

我的未來(lái)也來(lái)自于自己的選擇。自我察覺(jué)是小我還是理性我主導(dǎo)了自己，察覺(jué)自己的內(nèi)在信念。用理性我主導(dǎo)未來(lái)。

如果您可以一直“積極主動(dòng)”，您的未來(lái)會(huì)如何？

想想都很美啦，自己一直設(shè)想的未來(lái)相信一定能夠?qū)崿F(xiàn)。

三天中自己最大的收獲是什么（建議不少于三條）？

1、有勇氣裸辭，不再浪費(fèi)自己時(shí)間精力，快速做出選擇。

2、通過(guò)自我察覺(jué)，更明確自己的方向，對(duì)自己更自信

3、回顧自己過(guò)往的一些想法，更堅(jiān)定了自己的信念，既然未來(lái)有我做主，也不缺資源，首先要做的是有一個(gè)信念：我能夠把握自己的人生。

請(qǐng)用不少于100字來(lái)評(píng)價(jià)分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)，您會(huì)說(shuō)些什么？

感謝永澄老師，感謝我的小伙伴，感謝我自己，來(lái)到分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)。在個(gè)人成長(zhǎng)道路上，我磕磕絆絆走了好久，自我摸索時(shí)進(jìn)步總是這么緩慢。是分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)讓我有撥開云霧的感覺(jué)，前行路上我不再孤單。希望我們好頭腦女子戰(zhàn)隊(duì)的小伙伴能夠繼續(xù)組隊(duì)參加下面的活動(dòng)。

師父領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人，我還要繼續(xù)堅(jiān)持不斷的自我察覺(jué)。

如果要將分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)推薦給自己的伙伴，您會(huì)對(duì)他們說(shuō)什么？

當(dāng)你有個(gè)人成長(zhǎng)意愿時(shí)，你自然而然會(huì)接觸到很多學(xué)習(xí)理論，你也會(huì)關(guān)注到我參加了分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)，不要猶豫，永澄老師絕對(duì)是現(xiàn)在最棒的個(gè)人成長(zhǎng)教練。歡迎加入幸福進(jìn)化俱樂(lè)部。

最后，為了讓咱們俱樂(lè)部能變得更好，您有什么優(yōu)化建議？

三天時(shí)間還是太短了，希望可以對(duì)我們寫的覺(jué)察表有點(diǎn)評(píng)，加深理解。