1.感恩我的身體健健康康，讓我能夠舒舒服服的體驗每一分每一秒的快樂

2.感恩我的時間，一天24小時真的不夠用，我想要一天多幾個小時讓我自己獨處與學習

3.感恩上帝保佑我的孩子，他們快樂健康平安幸福就是上天的恩賜

4.感恩我的生命以及親朋好友，我活著他們活著全世界的人活著就是一件值得感恩感激的事情

5.感謝每天吃的所有食物，讓我的身體吸收了營養(yǎng)與能量

6.感謝我的婆婆偶爾幫我?guī)Ш⒆舆€做飯給我們一家人吃，感恩她的不容易

7.感謝我自己，我也很不容易，我要帶2個娃，還要堅持自己的想法看法，想要獨處想要學習，想要健身，讓自己恢復(fù)凹凸有致的身材，所以我感謝我自己，我有些折騰但是我值得，我愿意這樣做，只有做我喜歡的事情，我的靈魂才更加自由快樂，所以我感謝我的覺醒而不頹廢當一個怨婦

8.感謝生命生活一切供應(yīng)我所需要、讓我能夠享用這一些設(shè)備，比如水，比如家具，比如錢，感謝我的體驗

9.感恩上帝讓我越來越智慧，我跟隨我的心我的好感覺我的直覺走，我沉靜在我喜悅中，我深信能夠挖到自己的寶藏

10感恩今天的所有經(jīng)歷，感謝我的生命，我知道一切都是最好的安排。我愿意原諒我自己我不評判自己不自律，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。