1. 每周至少給自己的家人打一次電話，關(guān)心他們的進(jìn)狀；

2. 每周至少聯(lián)系一個(gè)好朋友，關(guān)心一下他們的生活和狀態(tài)；

3. 每一個(gè)月看一本書，看完之后寫讀書筆記；

4. 每天給自己拍一張照片，然后寫下一段鼓勵(lì)自己的話；

5. 閑散時(shí)間，打開得到App，充實(shí)一下自己；

6. 每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)；

7. 每天給自己30分的冥想時(shí)間；

8. 每半年出去旅游一次；

9. 每次給自己做飯都做到精致、豐富和美味；

10. 每天堅(jiān)持敷面膜；

11. 每天喝八杯水；

12. 每三個(gè)月修理一下自己的發(fā)型，善待自己的頭發(fā)；

13. 每天吃三種類型的水果；

14. 每次洗完澡都給自己擦身體乳；

15. 養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不熬夜；

16. 每天游戲時(shí)間不超過30分鐘；

17. 每天起床后整理好自己的房間， 打掃和規(guī)整好自己的物品；

18. 每年學(xué)習(xí)1-2樣小技能，充實(shí)自己的生活；

19. 錄一些生活中快樂的小視頻，偶爾回顧一下自己的小幸福；

20. 每天夸獎(jiǎng)一個(gè)身邊的朋友或是同事；

21. 每天堅(jiān)持記賬，了解自己的生活開銷；

22. 每半年去做一次體檢，了解自己的健康狀況；

23. 時(shí)不時(shí)給自己買束鮮花，裝飾一下家；