身體是革命的本錢

今天早晨看到一條令人傷心的消息，周口市上任兩天的副市長(zhǎng)突發(fā)心梗去世，終年才45歲。

令人實(shí)在痛惜。正值壯年，正值大有作為的黃金年華，就這么突然間被心梗奪了性命。組織少了一名好干部，一個(gè)家庭失去了頂梁柱。想來，他的父母年齡應(yīng)該比較大，孩子估計(jì)還小，他們今后如何安穩(wěn)的生活下去……

近一段時(shí)間聽到、網(wǎng)上看到多起被心梗奪去性命的事件。

春節(jié)前夕，驚聞一個(gè)剛退休的領(lǐng)導(dǎo)突發(fā)心梗去世，剛60歲，是一個(gè)工作生活態(tài)度非常積極的人，去世的頭一天還在準(zhǔn)備一個(gè)關(guān)于公文寫作的講座。

疫情防控期間，網(wǎng)上看到一個(gè)50多歲鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層干部累倒在崗位上，也是心梗，留下老父親和正在上學(xué)的需要他養(yǎng)活的3個(gè)孩子（1個(gè)是他的兒子，2個(gè)是侄子）。

還有一個(gè)是老家一帶的一個(gè)村支書，也是突發(fā)心梗……

毫無疑問，他們都是英雄！他們的突然離去令我們深感痛心！

但在悲痛之余，生者更需堅(jiān)強(qiáng)，更要痛定思痛，思考如何避免悲劇的再次發(fā)生。

根據(jù)新聞報(bào)道和所聽所聞，他們?cè)谄匠６际强瓷先ズ芙】档娜?，但在突發(fā)心梗前長(zhǎng)時(shí)間加班工作，極度勞累，結(jié)果悲劇發(fā)生。

鑒于此，我們每個(gè)人都應(yīng)該吸取教訓(xùn)，加強(qiáng)鍛煉，健康飲食，合理作息。?最起碼做到以下幾點(diǎn)吧：

1.定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并消除隱患風(fēng)險(xiǎn)。

2.把握好工作生活節(jié)奏，張弛有度，不要過度透支，也不要過于松垮。

3.學(xué)會(huì)休息，學(xué)會(huì)放松，是的，要會(huì)休息會(huì)放松，因?yàn)樯磉呌胁簧俟ぷ骺裰惖男』锇?，好像從不知疲倦，一直在沖鋒，這樣肯定不行，風(fēng)險(xiǎn)在點(diǎn)滴中就積累下了，直到一個(gè)臨界點(diǎn)。?

4.科學(xué)飲食，戒煙限酒。

身體是革命的本錢?，且行且珍惜！共勉！