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瑜伽習(xí)練的方式作為一個(gè)瑜伽愛(ài)好者，每天都會(huì)進(jìn)行不同長(zhǎng)短時(shí)間的不同練習(xí)，所以今天想來(lái)分享一下關(guān)于練習(xí)都有哪些? 在每日的持續(xù)練習(xí)中，重點(diǎn)不是你練了什么，而是你真...
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初冬暖陽(yáng)
一，感嘆時(shí)光~流逝 時(shí)間過(guò)的太快轉(zhuǎn)眼已是12月，還有不到兩個(gè)月的時(shí)光就到過(guò)年的時(shí)間，2024年還有不到一個(gè)月，在成長(zhǎng)，在老去。 時(shí)間是最好的見(jiàn)證...
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什么最重要
關(guān)于“什么最重要”這個(gè)問(wèn)題，不同的人可能會(huì)有不同的看法，因?yàn)樗Q于個(gè)人的價(jià)值觀、生活經(jīng)歷和當(dāng)前的生活狀態(tài)。會(huì)根據(jù)每個(gè)人當(dāng)下的處境，心態(tài)以及需求...
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瑜伽與普拉提
突然想寫一下瑜伽與普拉提的區(qū)別與練習(xí)，同時(shí)也寫一下自己對(duì)其的理解與感悟。 起源于今天聽(tīng)到一個(gè)概念“瑜伽就是拉筋，太硬而拉不動(dòng)，怕痛而堅(jiān)持不了”，...
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劉潤(rùn)年度演講~總會(huì)花開(kāi)所有難題，都有解題思路。所有的你，總會(huì)花開(kāi)。 不論什么問(wèn)題或是難題都有被解開(kāi)的一天，所有的一切都會(huì)成為過(guò)去，花也總會(huì)有開(kāi)的那么一天，時(shí)間是所有的...
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瑜你有約
什么是瑜伽 瑜伽（yoga）主要指一系列的修身養(yǎng)心方法，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心合一，起源于古印度，是古印度六...
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2024年的最后100天
嗯，2024年又只剩下最后100天了，時(shí)間好快，轉(zhuǎn)眼又要是一年，往如昨日，除了向往就只有回憶，但更多的是怎樣把這100天充實(shí)飽滿呢。 這兩天來(lái)去...
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初級(jí)體式分解初級(jí)瑜伽體式詳解： 一、船式（Boat pose）它是培養(yǎng)腹部核心力量最好的姿勢(shì)之一。 意識(shí)集中：意識(shí)集中在后背和臀部，用臀部控制身體的平衡，感...
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生命之五態(tài)
女人之美，下美在貌，中美在情，上美在態(tài)，一個(gè)有態(tài)的女人上可傾國(guó)，下可傾城。這句話的大意是說(shuō)，女人的美有很多種，而下美是一個(gè)女人其美貌外表，中美在...