#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～01~薔薇

20170912（26/57）09班

【幸福兩朵玫瑰】

昨日摘2朵玫瑰

今日2朵玫瑰

1、打卡

2、覺察

【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】

1、資格感練習(xí)

2、提高自我感悟力、覺察力

3、微信學(xué)習(xí)群打卡

獎(jiǎng)勵(lì)：帶孩子十一游

【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D57

#幸福實(shí)修# 你看到脆弱的同時(shí)也看到了它的堅(jiān)韌。

【覺察日記】

今天的線上輪值班長經(jīng)歷對(duì)我來說 就像過山車：從昨晚的緊張到今天上午的手忙腳亂，感覺腦袋上快要長草了！我內(nèi)心無比焦慮。心情中午跌落到了谷底，感到很沮喪！背后在培訓(xùn)師和小伙伴們的鼓勵(lì)下，下午調(diào)整了狀態(tài)，感到放松；到晚上被老師翻牌點(diǎn)評(píng)作業(yè)，感到中大獎(jiǎng)！親自體驗(yàn)到班長的責(zé)任。

通過這件事我看到了自己哪個(gè)尋求外在認(rèn)同的內(nèi)在小孩兒，看到了當(dāng)晚上休息不好身體發(fā)出躁動(dòng)的需求看到了自己面對(duì)壓力脆弱的一面；同時(shí)我也又一次看到了自己堅(jiān)韌的一面，看到同行伙伴給予的力量、支持和認(rèn)可。

在這次活動(dòng)中我從團(tuán)隊(duì)伙伴中收獲的詞有：你學(xué)習(xí)認(rèn)真、有責(zé)任心、盡職盡責(zé)。我要接納它們，這是我的成就書。

實(shí)修不夠，自我資格練習(xí)繼續(xù)做起來！